路跑 Road Running - 路跑

我請問一下我自己是穿nb再跑
只是很普通那種板鞋
最近開始路跑可是跑到一半小腿會緊繃，
腳掌外邊會酸
可是跑完不會累也不會喘只是久很酸
我是用6分速都跑7k左右
請問跟跑鞋有關係嗎


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