跑步姿勢與鞋子 - 路跑 Road Running

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By Doris
at 2013-12-29T16:26

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請問各位大大

有人說我跑步腳尖方向會外八字對腳不好??著地是腳後根, 這兩點可以調整回來嗎?

還是靠跑鞋?靠跑步習慣? (不知道是不是鞋子買錯,所以跑姿才會這樣)

有人正在穿高支撐的跑鞋嗎?
可以分享心得嗎?

價位:
牌子或名字:

各牌子都可以~


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Tags: 路跑

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2013-12-30T23:25
腳尖向外才是正常的..
Andy avatar
By Andy
at 2014-01-01T06:23
跑姿可以在Youtube搜尋姿勢跑法，慢慢學習
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By Edward Lewis
at 2014-01-02T13:22
至於鞋子，Puma Mobium Elite有設計引導用前腳掌落地
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By Steve
at 2014-01-03T20:21
但還是建議你要學好跑姿，才是重點

全馬練習請益

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By Connor
at 2013-12-28T23:33
27歲男性~175cm 68kg 目前的狀況大約如下 參加過一次半馬: 21km 1:57完賽 最近三個月練習狀況 每周跑2~3次, 其中周末一次為較長距離 周間：大約每次跑10~15km (看當天體力而定) 周末： 跑過三次劍中劍路線(約18.5km,有上下坡): 大約2小時~2小時15分 ...

彩虹眷村半馬PB達成(?)

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By Dorothy
at 2013-12-28T17:01
賽前沒有特別研究路線，傻傻地以為台中就是平平的 一起跑馬上是碎心的好漢坡，直上100m真是太嗨了... 坡度這樣一鬧節奏不是很好調 好在天氣不錯不濕冷，風也比想像中小 整體來說補給、路線引導都算清楚，但是這個交管真的令人無言 摩托車汽車在你身邊穿來穿去，跑得人心驚膽跳啊~ 快接近終點時終於看到了傳 ...

PTT路跑社南北春酒聚餐的禮物

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By Joe
at 2013-12-28T16:32
http://ppt.cc/sdqB http://ppt.cc/UDWd PTT路跑社南北春酒聚餐的禮物 高木直子的親筆插畫與簽名 想入社的朋友可以站內信,小弟可以幫忙 :P - ...

請問天冷口鼻的保護

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By Emily
at 2013-12-28T14:54
請問一下各位朋友 天氣冷時戶外跑步，口鼻怎麼保護? 我曾嘗試用鼻子呼吸，但是可能是過敏的關係，馬上鼻涕直流 改用嘴巴呼吸時，喉嚨又很容易乾，回家後咳嗽喉嚨痛 請問各位前輩都是怎麼克服這難題呢? 先謝謝大家! - ...

全日本實業團接力賽

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By Bennie
at 2013-12-28T13:47
大會網址: http://www.tbs.co.jp/newyearekiden/ 轉播電台: TBS Television 轉播時間: 臺灣時間 07:00~13:30 台灣時間 起跑時間: 臺灣時間 08:10 ◎ 比賽簡介： 臺灣人較熟悉的箱根接力是在 1/2~3 而實業團接力賽則是在箱根的前一天 ...