跑步右腳痛 - 路跑 Road Running

By Harry
at 2017-08-28T22:29

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最近一個月開始跑步

距離跟時間都有慢慢增加

有時跑馬路有時跑操場

但最近兩次跑操場，都覺得右腳比左腳酸很多

上一次跑還能勉強撐一下

但這次跑右邊膝蓋內側、右腳小腿、脛骨、腳背，都覺得非常酸也會痛

跑沒多久就需要慢下來用走的甚至停住休息

請問可能是什麼原因

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

By Lauren
at 2017-08-31T16:36

請去掛復健科，，，這裡不是醫療板，，，

By Elma
at 2017-09-03T10:43

之前也有類似的情況，才發現自己肩膀會斜右邊，導致右腳壓迫比較嚴重，調整後現在左右平均很多

By Selena
at 2017-09-06T04:50

我剛開始跑操場都傷右腳後來覺得是重心的關係

By Michael
at 2017-09-08T22:57

跑的時候稍微注意一下左右腳的施力狀況單腳有異狀就要稍微調整跑姿到痛一定要休息不然容易受傷

By Hedda
at 2017-09-11T17:05

膕肌！

By Hedda
at 2017-09-14T11:12

換y拖

By Hedda
at 2017-09-17T05:19

y拖?我是因為右腳比較大，運動鞋造成壓迫受傷才開始穿y拖的

By Hedda
at 2017-09-19T23:26

慣用腳還有跑操場彎道兩腳步幅也有影響

田徑現場票幾乎售罄 10:30

By Connor
at 2017-08-28T22:19

※ 引述《eyesblues》之銘言： : 作者: eyesblues (艾斯) 看板: Road_Running : 標題: Fw: [快報] 田徑現場票幾乎售罄 10:30 : 時間: Sat Aug 26 11:37:15 2017 : ※ [本文轉錄自 Olympics_ISG 看板 #1PeEETD ...

手臂只動一邊

By Emily
at 2017-08-27T16:02

各位大家好，小妹在這已經潛水一陣子了，常在這版獲得很多知識今天有些問題想請教大家，還請各位幫忙解答了! 最近跑步的時候有請人幫忙錄下自己的姿勢，發現我在擺手的時候都只有動左手右手幾乎完全沒在擺動....而且左手晃的幅度蠻大的，導致上半身都會晃來晃去且時間久了，重心歪了一邊，左邊膝蓋也會開始痛QQ ...

跑步與騎單車的心跳

By William
at 2017-08-27T15:15

最近在練單車與跑步，覺得騎單車時，心跳不會太快，也不會太喘，持續一陣子後，通常因肌肉比較疲勞而休息。但跑步的話，則是肌肉還可以負荷時，就因為心跳太快太喘，或者腹痛，而需要休息，什麼方法可以改善跑步的這種情況嗎？ - ...

世大運半馬的女主持人是在搞什麼？

By Sandy
at 2017-08-27T14:17

看轉播看到有夠怒，這個女主持人在選手進終點時常常沒講選手的名字，號碼也不講，第幾名也不講，除了金銀銅牌跟台灣選手以外，幾乎都只說一句「這位是來自XX（國籍）的選手。」對選手的背景來歷的掌握度之低令人咋舌，而另一位負責英文播報的男主持人也是一個樣，好幾次都是一句“Congratulati ...

世大運女子半馬團體銅牌啦

By Ula
at 2017-08-27T09:55

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1PeY78Gi ] 作者: daniel229 () 看板: Gossiping 標題: [爆卦] 世大運女子半馬團體銅牌啦時間: Sun Aug 27 09:35:02 2017 https://i.imgur.com/G2iYazX.jpg

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