跑姿不對稱 - 路跑 Road Running

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By Olive
at 2012-04-17T11:03

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剛剛看費城人對巨人的比賽

Limcecum 被刺殺在一壘之前 然後小跑步回休息室

他的左手臂都是縮著的 擺幅和右手相比小很多

在田徑場上也看過許多跑者有類似的問題

但是大部次都只有些許的不對稱而已

而我從小就一直被提及一樣的問題

請教各位跑友 跑姿不對稱是大部份人都會有的問題嘛？

有什麼比較有效率的方式可以改善

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Tags: 路跑

All Comments

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By Isla
at 2012-04-20T18:00
無解…場地就是這樣，長期下來影響就是這樣
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By Hazel
at 2012-04-24T00:57
自己帶意念就可以修正了 修正後應該會發現"姿勢均衡的舒適"
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By Gary
at 2012-04-27T07:55
我之前左腳前跨較多 前幾天才發現 這幾天修正後就跑更順了

運動傷害復原 YA~

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By Queena
at 2012-04-17T00:28
(以下言論純屬經驗分享,並非醫療文獻) 100.11.20艋舺馬,愚蠢的我為了趕在啤酒(迷人的金牌)喝完前敢回終點, 在最後衝線的時候拉傷大腿前側與髖交接的地方, 據說是股四頭肌的最上緣,非常難好,的確非常難好,搞了我快四個多月 相信板上許多板友都有腿傷的困擾,要好不好的,一直電療又按摩 冰敷 ...

波士頓馬拉松

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By Quintina
at 2012-04-16T23:48
用破碎的英文在追蹤波士頓馬拉松的同時, 在推特的右方發現個小小的驚喜!!! (希望不是緬甸.....) http://ppt.cc/atkcd 如果跟本版無關的話 煩請刪文　謝謝　 - ...

2012冬山河水岸超馬親自報到地點更動通知

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By James
at 2012-04-16T23:30
資料來源: http://luodongrun.blogspot.com/2012/02/2012_06.html?spref=fb ★andlt;冬山河超馬親自報到地點更動通知andgt; 由於原規劃的報到地點，空間太小停車不方便， 故4/28(六)親自報到位置，改至 冬山河親水公園主會場 ，09 ...

有關4/8號的中壢路跑證書

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By Barb Cronin
at 2012-04-16T23:18
原po在最近這幾個月才在哥哥的帶領下開始跑步 目前累積兩場半馬 雖然時間都不是非常快，但也是盡力了自己的全力 因此也對著拿到的完跑證書倍加珍惜，還去護了貝 剛剛把上禮拜剛跑完的中壢路跑證書再拿來回味一下 發現他最後一個單字好像有誤(?) accopplishment-andgt;accom ...

新鞋穿了會鬆嗎？

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By Hardy
at 2012-04-16T22:59
大家好 本人是低足弓 寬腳掌 日前在同鞋會試穿了mizuno WAVE INSPIRE 8 3E寬楦 在店裡試穿24鞋子滿滿滿 店員建議拿24.5(但現場沒尺寸) 同時間試穿asics GT-2170 25號是舒服剛好 但因為比較喜歡mizuno鞋底的回饋彈性 還是請店員幫我調尺寸 他說mizu ...