跑到雞皮疙瘩 - 路跑 Road Running

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By Freda
at 2017-04-04T10:21

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不知大家有沒有這樣的經驗.
就是跑到3小時左右時
(不一定..有時候4小時.. 有時2小時多.)..
就會突然覺得寒冷..
然後雞皮疙瘩跑出來
即使當時已經是大熱天..太陽都出來了.
還是覺得冷...
但繼續跑下去.. 就又沒事 .

以前一直以為.會不會是阿飄正好穿過..噗.
(因為有時路跑活動的路線..難免會經過夜總會)

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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2017-04-07T20:45
血糖低啦！喝點甜的或熱湯會恢復快ㄧ點
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-04-11T07:08
我也有這種經驗，但我是每次都跑不到5K的新手QQ?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-04-14T17:32
嗯~跟一樓同感，應該是低血糖。
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-04-18T03:55
初半馬的時候也有遇過，自己猜想是身體轉換脂肪為熱量的能力還不夠
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-04-21T14:19
血糖太低了
Eden avatar
By Eden
at 2017-04-25T00:43
前一天晚餐跟早餐有好好吃嗎？我有輕微貧血如果前幾餐沒吃
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-04-28T11:06
好的話也會有類似狀況 甚至會頭暈類似中暑症頭XD
Susan avatar
By Susan
at 2017-05-01T21:30
跑到三小時左右…該不會都沒有帶能量補充食物吧？
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By Puput
at 2017-05-05T07:53
一次會跑超過兩個小時以上，身上最好都能帶些吃的，那怕
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-05-08T18:17
只是一粒35大卡的糖果~ 有時很有用的~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-05-12T04:40
跑三小時如果都沒補給，應該多多少少都會有類似失溫或是無力的感覺吧
Rae avatar
By Rae
at 2017-05-15T15:04
我是換氣太大口會雞皮疙瘩，我猜跟溫度有關，14~18度時候
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By Tristan Cohan
at 2017-05-19T01:27
建議吃方糖，很快血糖就回來了。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-05-22T11:51
跑步還會冷QQ？
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-05-25T22:14
血糖降低或超出負荷量。之前有一次跑太快，指尖就開始冰冷了。

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Robert avatar
By Robert
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