足底筋膜炎 8種先進治療方式大車拼 - 路跑 Road Running

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By Sarah
at 2018-09-05T19:31

Table of Contents

最近有念一點書，研究一下足底筋膜炎是怎樣

看看國外怎麼治療足底筋膜炎的方法

比較了8種全世界治療 足底筋膜炎 的方式


自體全血注射
肉毒桿菌注射（對，瘦臉那個）
類固醇注射
針灸、乾針治療
震波治療
口服消炎止痛藥（專業白話：NSAID – 恩誰的)
PRP自體血小板注射（還不知道這什麼的快來這裡做功課）
治療性超音波（醫生用的是檢查的超音波，治療性的超音波是抹來抹去的那個）

猜一下哪個最好用

猜中沒獎品

全文
https://drbao.org/plantar-fasciitis-tx/

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Tags: 路跑

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-09-09T20:30
震波..
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By Tristan Cohan
at 2018-09-13T21:29
網球
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By James
at 2018-09-17T22:29
瑜珈
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By Kama
at 2018-09-21T23:28
震波+網球
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By Linda
at 2018-09-26T00:27
網球滾筒
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By Enid
at 2018-09-30T01:26
換鞋 加 球
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By Joe
at 2018-10-04T02:25
4568都治療幾個月 換鞋明顯好轉
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By Olive
at 2018-10-08T03:24
木製滾輪腳底按摩器,過去得過,持續用一段時間後,安好~
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By Connor
at 2018-10-12T04:23
猜肉毒

噴嘴飲水機

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By Hedwig
at 2018-09-05T14:55
環保意識慢慢為人所知，也有比賽開始要求自備環保水杯，或在附在參賽物品中。 但實際上為了拼成績、沒帶杯子等狀況，要不發生沒有人理主辦單位， 要不強烈執行就可能出現對嘴喝之類，更不願意看到的景象。 版上有數篇有討論到馬拉松綠色永續，但噴嘴飲水機似乎沒有被討論過。 感覺是有機會解決問題的? - ...

garmin的乳酸閥值

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By Skylar Davis
at 2018-09-05T12:22
各位好。想請問一下 目前我是用garmin 645m 我在看我的表現統計資料的時候發現 乳酸閥值都沒有資料，其他最大攝氧量那些都有 輕微我是哪邊的資料沒有設定到呢？ 謝謝！ - ...

為何很多人跑步可以不用聽歌

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By Bethany
at 2018-09-04T23:01
※ 引述《nba6479 ()》之銘言： : 小弟進入慢跑界不過短短兩年 : 這兩年最常出現就是我家附近的體育場 : 很幸運我家附近體育場是標準400 : 今年年初又剛好重新換跑道，讓我有收到新禮物感覺(離題了，拉回拉回~ : 我觀察我們這邊的跑者，旁邊外側走路散步不算進來 : 認真在跑步的人，有聽歌跟沒聽歌 ...

足底筋膜炎疼痛的點可以踩球嗎？

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By Margaret
at 2018-09-04T22:14
小弟前陣子穿著小一號的鞋子去練短跑 練了一個月後鞋子沒變大就算了搞到自己足底筋膜炎 休三個月狀況好很多，最近想加速復原去看了復健科 醫師幫我安排超音波與電療 這兩天治療感覺效果非常 明顯的好，醫師也有說可以踩球放鬆可是我忘了問能 否讓球滾到腳後跟原本疼痛的點 雖然現在不太會痛了 但為了避免反效果還 ...

有人去當過台北馬志工嗎？

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By Bethany
at 2018-09-04T21:36
大家好， 小妹我上週六去聽完台北馬拉松論壇後熱血萬分 (光是跟張嘉哲拍到照就覺得開心) 因為12月份已報了其他兩個半馬賽事(虎尾馬+紅豆馬)， 怕再報會讓身體太累 所以有點想去參與志工，至少可以加油打氣湊熱鬧 不過被去擔任志工過的老哥勸阻， 可能是之前他去是穿布偶裝覺得有點崩潰(還是崩壞) 搬出了一套： ...