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garmin的乳酸閥值 - 路跑 Road Running

Skylar Davis avatarSkylar Davis · 2018-09-05

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各位好。想請問一下

目前我是用garmin 645m

我在看我的表現統計資料的時候發現

乳酸閥值都沒有資料，其他最大攝氧量那些都有

輕微我是哪邊的資料沒有設定到呢？

謝謝！


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All Comments

Gary avatarGary2018-09-06
要有特定條件才能觸發，之前 fenix 3 HR 可以用光學心率
Cara avatarCara2018-09-06
結果來推算乳酸閾值，後來改版似乎就不行了，我在 935
Xanthe avatarXanthe2018-09-07
上都是用心率帶才有機會出現乳酸閾值的數據
Audriana avatarAudriana2018-09-07
跑久了 乳酸幾乎不太會堆積 基本可以無視了
Poppy avatarPoppy2018-09-08
乳酸怎麼可能不堆積? 只是跑得慢吧。Garmin跑錶要一定條件
Joe avatarJoe2018-09-08
有達到才會觸發乳酸閾值。
Andy avatarAndy2018-09-09
乳酸不堆積 XD 你用跑百米速度跑個三分鐘看看
Wallis avatarWallis2018-09-09
我經驗是要用心率帶，然後跑在手錶設定心率區四跟五的邊界然後要持續個幾分鐘
Zanna avatarZanna2018-09-10
935要外接心跳帶才能測，我猜645應該也是，你可以查說明書，裡面有詳細說明。
Genevieve avatarGenevieve2018-09-10
之前有看過測試方法是每400m漸漸加速 詳情不是很了解
Cara avatarCara2018-09-11
我自己是跑漸速跑課表看過兩次F3HR通知我測到新的閾值
Daniel avatarDaniel2018-09-11
但沒什麼理他，因為我自覺我無法用那種速度跑一小時..
Jessica avatarJessica2018-09-12
手錶測出來的真的準嗎？ 有人有這方面準確度的看法嗎
David avatarDavid2018-09-12
需要心率帶
Vanessa avatarVanessa2018-09-13
我的心得是完全不準，自己測出來低估非常多
Michael avatarMichael2018-09-13
不準確
Catherine avatarCatherine2018-09-14
看到推文就滅了不少火,不然我衝動想買光學心率表
Agnes avatarAgnes2018-09-14
閾值，音：玉，閥值
Dorothy avatarDorothy2018-09-15
數據來源原本就不準，產出的東西又如何會準，只是參考兼自爽功能而已。
Gary avatarGary2018-09-15
應該說閾值測試有一套嚴謹的sop，跟專業的測量設備，光靠跑錶跟簡化過的測試流程，自然測不出什麼有意義的數據。
Leila avatarLeila2018-09-16
除非開發出能直接用光學透過皮膚就能測到血液中乳酸的辦法，否則再怎麼測都是用公式算出來的估計值而已
Robert avatarRobert2018-09-16
http://i.imgur.com/895hmEV.jpg
Ivy avatarIvy2018-09-17
戴心律帶吧