超馬補給 真的要台補給車嗎～～ - 路跑 Road Running

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By Andrew
at 2015-03-11T21:37

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小弟今年有幸完成南橫百Ｋ　　
不過現在對於百Ｋ超馬 卻有問題想請教各位前輩

本來還有雄心壯志想跑鎮西堡
但是100公里花了13：30完成 想想要挑戰鎮西堡仍需要一些歷練
而親水公園100公里要繞５圈公園 讓我很排斥
所以想把目標放在明年的宮古島100公里

只是在台灣有自己的協會補給車幫忙補給
去日本豈有這麼好康的事情

究竟自己補給方面需要再加強哪些功課
或是有跑過這場比賽的跑友有什麼建議
或是不太建議新手在國外跑超馬

感謝各位前輩

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Tags: 路跑

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-03-12T09:15
不需要補給車，背個水袋背包，把私補帶著就好啦～一樣利用轉換區，其他就是靠經驗
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By Zenobia
at 2015-03-12T20:54
其實用私補車的根本就違反規定
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By Olivia
at 2015-03-13T08:32
自己試看看背水跟補給跑LSD就知道了

攝氏0度的跑步裝備

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By Hedda
at 2015-03-11T18:29
小弟我這禮拜要出發去首爾參加馬拉松 聽說這禮拜溫度為0度 各位大大有沒有好的整裝建議 謝謝 ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. - ...

勇闖南橫．南橫超級馬拉松．45k小超馬

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By Linda
at 2015-03-11T17:34
南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松 舉辦時間：每年三月上旬 主辦單位：台灣極限鐵人協會 承辦單位：海端鄉公所、海端鄉代表會、海端鄉各社區部落發展協會、海端鄉各村里辦公室、關山慈濟醫院、台東縣警察局關山分局、公路局總局關山工務段、海端鄉衛生所、國立關山高級工商職業學校、全國各路跑馬拉松俱樂部協會 活動地點：海端鄉布農族 ...

請問印證書

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By Zenobia
at 2015-03-11T17:29
想印完賽證書 請問有推薦的地方嗎? 如果自己印的話 請問紙種有推薦的嗎? 希望能有磅數較高的紙可以選 看起來比較厚一點 謝謝 - ...

台東馬建議

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By Elizabeth
at 2015-03-11T16:23
小弟是跑步新手 因為朋友邀約就報名了4/19台東馬全馬 本來以為是平地馬 但是查了路線才發現有一段山路要跑！ http://i.imgur.com/jJljdWE.jpg 小弟月跑量大概250公里 目前最長LSD跑過31公里/三個半小時 沒有練習過山路 想請問一下 1.台北市附近有 ...

初半馬給了ELLE style RUN

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By Donna
at 2015-03-11T15:12
[心得] 初半馬給了ELLE style Run 因此文同步發表於FB，所以把重點濃縮在前三行。 參加比賽：ELLE style RUN, 2015/03/07 參加里程：21K組，地點：新北市碧潭風景區 完賽時間：2:55，平均步速: 8’10” 簡要心得：賀人生初半馬達成！但要是給出色的比賽會更好。 ...