明天泳隊就要進行入團測驗了.....
對於100公尺自由式我還是沒自信囧
我發現我無法.....很輕鬆的游........
會小喘....
YMCA教練說我換氣 左右各滑手一次就換 會很累....建議我四下再換
是否這樣會比較好??? (我是認為四下再換會憋到氣 怕呼吸會不順 才兩拍換氣)
他還提出 我滑手前半部太過於用力 應該等S型的最後推水在用力
是不是這樣會比較輕鬆???? 我想問反觀會不會 推進力變差......
最近練自由總覺得 泳三頭(不知道正確名稱...就三頭上面那塊肌肉)超酸....
不知道是不是錯誤動作導致
最後請問大大有沒有讓小弟放輕鬆游100M的方法......
感覺我滑手都會很快 一手還沒回來另一手就已經出去了.........
祈禱明天能順利過入團測驗.......
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