赤腳跑要注意什麼？ - 路跑 Road Running

以往我都是用板鞋在跑
但最近看完Born to run之後
有點想試試看赤腳跑的感覺
但是實在不知道如何起手

一般都是在板橋光復國中外圍小繞一圈之後到華中橋再折回

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