贈書活動《女生路跑的第一本書》 - 路跑 Road Running

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By Cara
at 2013-10-30T11:52

Table of Contents



《女生路跑的第一本書:運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人》

書本簡介:http://0rz.tw/tToIC



運動筆記網站在送這本書,有興趣的人參考一下囉!
活動網址:http://0rz.tw/avsKv
因為我沒有什麼抽獎運,乾脆直接買書比較快XD

剛跑完烏山頭台南秋季路跑半馬,這是第三個半馬,
或許是第一次跑山路上下坡,非常吃力,平常也沒有在練,
雖然有在大會規定時間之內,但成績很爛…

看到版上一堆跑2個小時的女生,有刺激到我這個肉腳,
是該好好練一下了,不過現在腳拇指瘀血未退中,
先休息一陣子好了…XDDDD

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Tags: 路跑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-10-31T14:32
成績根本不重要,又沒要上頒獎台,有完成就很棒棒了

颱風來了!太馬怎麼辦

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By Annie
at 2013-10-30T11:24
dear all 怎麼辦~~~ 剛剛看颱風星期四開始影響台灣北部及東半部 那...這不就註定大家要在大雨中慢跑 下雨時的太魯閣很危險耶~~~ 好擔心喔 祝大家通通順利完賽,跑出漂亮好成績 -- 對你 一段不求回報的付出 是否就可以得到你的愛 - ...

河濱

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By Caroline
at 2013-10-30T00:30
http://i.imgur.com/5XKfnMT.jpg 週末一時興起 一個人從淡水跑回永和 路線應該沒有畫錯 基本上就是河濱自行車道 雖然這樣說 但後半段不知道是因為缺乏磨練還是水或食物 肌肉一直快要抽筋的感覺 後半段是用半跑半走結束的 晚上7點15出捷運站開始,凌晨1點結束, ...

我的初半馬-高雄冬季公益路跑賽

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By Bethany
at 2013-10-29T23:41
遠在台北工作已經將近六年了 所以在選擇初半馬的賽事時 突然一個想法 我決定選在我的家鄉 從半年前開始決定跑步 最先只能跑3K就很吃力 朋友揪我去參加Nike女生路跑 我也不敢去 深怕6K自己會跑不完 後來漸漸一次的練習量拉長到6~8K 在賽前的兩個月 也各練了一次15K和18K的LSD 我才開始對 ...

adidas Run More進化挑戰 徵選開始

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By Quintina
at 2013-10-29T21:43
話說今天看到自己被選中9K的那30人了 蠻開心也蠻期待的 到時候練完再上來跟大家分享心得^^ ※ 引述《onthebbq (BBQ)》之銘言: : 活動短網址:http://goo.gl/UkDytr : 年度最盛大的路跑賽事即將展開,無論你是初次挑戰9K、21K或42K的跑者,adidas提供專 : 業訓 ...

手機APP疑問

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By Candice
at 2013-10-29T20:52
想請問跑友們 有人會有使用APP無法精準計算軌跡路線的問題嗎 我目前使用Nike+Running Endomondo 或是mySports 除了mySports還可以稍微計算 (因為會被切西瓜) 其他都沒有紀錄 或者只有計算位移 不論使用網路定位 或是GPS定位 都是這樣的情況 目前使用 ...