賽前受傷啦~~囧 - 路跑 Road Running

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述刪~~

該休息好好休息吧~~

我12月初要在台北比賽,又要彈演唱會

就只有一天不到的時間回高雄教課

我7:00出高鐵,9:25被撞XD~~腳掌韌帶受傷

醫生說要6星期復原,我就跟富邦馬掰掰了

大概過了3星期,我覺得差不多了,想趕一下昭陽馬

跑了10km之後,因為不敢用受傷的腳出力,右腳一直撐

換成右邊膝蓋韌帶受傷

醫生又說要6星期........冏rz

這下好了高雄馬也完了,台南馬也完了~~

所以該休息就休息吧...

浪費了一堆報名費T.T~~~

現在復健跑只跑到4k...

希望大家都平安健康~~

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Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
http://www.wretch.cc/blog/alexi519

周五 9:00 水漾愛河with超偶林宗興
周六 8:00 漁人碼頭with星光蔡忠穎 真愛碼頭with采彤
週三 8:00 城市光廊with佳俐

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All Comments

Margaret avatarMargaret2012-01-23
辛苦了!可是東馬報名費好貴 XD
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-01-27
其實開心跑也可以自己跑馬拉松XD~~
Caroline avatarCaroline2012-01-31
休息吧~連復健跑都不要跑~
Faithe avatarFaithe2012-02-05
復建跑都不行啊 囧 那東馬也要GG了嗎
Margaret avatarMargaret2012-02-09
突然發現你id是個我最愛的吉他手XD!!!
Elvira avatarElvira2012-02-13
也是我的最愛啊~XD 像卡車司機大叔一樣的吉他高手
Olive avatarOlive2012-02-17
卡車司機也太誇張XD~~
Susan avatarSusan2012-02-21
醫生不是也說休6週? 你可以用別的運動代替維持體力
Gary avatarGary2012-02-25
我本身還有在游泳跟騎車~不過好像都會影響到傷處 囧還有其它方法維持體力嗎?
Gary avatarGary2012-03-01
同是養傷人 可以理解 請上復健科做復健 或是居家復健吧
Zanna avatarZanna2012-03-05
我有去復建科ㄟ,不過都是微波,超音波跟電療 囧
Doris avatarDoris2012-03-09
治療師應該會教妳做運動吧~要自己定時做 復健期都很漫長的\
Susan avatarSusan2012-03-13
我也苦於找不出完全解決的方法 /_\
Isla avatarIsla2012-03-17
我去復建科也是只有電療、超音波、熱敷,沒教動作
Ivy avatarIvy2012-03-21
今天爬文有看到有本痠痛拉筋解剖書,也許你可以參考看看
Belly avatarBelly2012-03-26
我之前有買一本伸展聖經,這幾天會趁休息好好看看
Hedy avatarHedy2012-03-30
求好心切的心態大家都有,操之過急反而事倍功半。
Cara avatarCara2012-04-03
拍拍! 我出高雄高鐵站5分鐘後是踩到狗屎! 比起你~~~~~~
Enid avatarEnid2012-04-07
踩到狗屎, 好像是比較幸運!! 現在的休息是為了以後! GO!!
Victoria avatarVictoria2012-04-11
夾浮板游自由式 我之前膝蓋受傷是這樣保持體力
Michael avatarMichael2012-04-15
我之前有買一本伸展聖經 https://muxiv.com
Joe avatarJoe2012-04-20
其實開心跑也可以自己跑 https://daxiv.com