賽前受傷啦～～囧 - 路跑 Road Running

跑步到現在也將近一年了，從一開始的3KM喘噓噓到前一個月富邦半馬PB 1：44

雖然板上很多高手，但是我還是覺得自己從不運動到現在，能有這樣的成績很厲害 XD

我也希望有朝一日自己也可以像板上的高手們一樣行雲流水～

不過呢，我還沒跑過全馬

而一直沒有報全馬的原因就是想要找一場有指標性的賽事，然後第一次全馬就SUB 4 XD

於是我報了今年的東馬，然後自己排了賽前四個月的課表

前兩個月都完全按表操課～那時候還想說自己說不定真的可以SUB 4跑完全馬！

殊不知........就在一個月前杯具了......orz

腳踝內部的滑液囊發炎

囧

聽了醫生建議休息了一個禮拜～休息的時間真是度日如年啊～（茶）

但因為我想要跑的更長遠，所以還是強迫自己專心休養了～反正離東馬還有將近兩個月～

於是，一個禮拜過去了～好了！不痛了！！傑克太神奇！繼續按表操課！！

............兩個禮拜過去，又杯具了 囧rz

但是這次換阿基里斯腱附近的滑液囊發炎（也就是較外側的滑液囊）

還有腳背關節使用過度有點疼痛 QQ

又去看了醫生，醫生說：

因為是發炎初期，休息六個禮拜吧～
（六個禮拜吧～六個禮拜吧～禮拜吧～拜吧～吧～）謎之回音

六個禮拜？！阿這樣東馬不就結束了～～阿我的初馬SUB 4不就"出去！現在"了嗎 囧

不過復健科醫生知道我的狀況，所以他說了一段有趣的話（醫生以前跑田徑的）

"身為一個醫生，我會要你休息六個禮拜，但身為一個運動員.......你就跑吧！"

阿～～豪桑西好難取捨啊！～～但還是得休息我想 T_T

不過既然東馬都報了，機票飯店都訂了，旅遊行程都規劃好了 XD 我還是決定要跑完它！

只是SUB 4真的就要出去現在了

目前打算休兩個禮拜到過年後，剩大約28天的時間慢慢再把心肺拉回來

過年可能就盡量作避開大量使用腳踝的重訓跟核心，希望可以盡量把退步程度降到最低.....orz

阿～～～可以正常跑步比賽的人們阿～～～平日要多注意保養啊～～～千萬不要像我一樣賽前大杯具

好我抱怨完了 謝謝大家收看 XD


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