貼紮相關資訊社團分享 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Freda
at 2013-08-21T14:42

Table of Contents

各位好:

最近貼紮技術越來越盛行，不論醫療人員、教練等等都開始大量使用。

分享一個FB的社團，裡面除了基本的貼紮知識外，還會不定期發佈各種貼法，

歡迎有興趣的朋友加入~

https://www.facebook.com/ktatjc?fref=ts

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Tags: 運動傷害與保健

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單槓、引體向上的問題

By Leila
at 2013-08-19T23:54

想請教大大們一下最近在練單槓可是如果手臂完全打直先吊在上面預備就完全上不去了(最多只能手臂90度) 如果手臂不打直勉強還ㄍㄧㄣ的了幾下感覺好像沒有用到背部的力量想請教一下大大們有什麼辦法加強呢? 感謝 -- 我　　　　尬▃ ◎　　◎ 意噓～───～ ▆◥ ...

伏地挺身造成背不舒服

By Edwina
at 2013-08-14T20:29

各位好! 一個月前開始練習做伏地挺身，已經從20下慢慢可以做到70下，不過中間有休息，不是一次做完atat 但是最近有發現一個問題，就是在 1.背後的肩胛骨附近 2.背後腎臟附近會有and#34;阿雜and#34;的感覺... 扭一扭、動一動後會比較舒服~ 請問這是因為伏地挺身姿勢 ...

肌內效貼紮課程

By Skylar DavisLinda
at 2013-07-11T11:02

平常有膝蓋疼痛的問題嗎? 手機電腦用久了,肩膀脖子有痠痛的問題嗎? 參加路跑活動看到別人身上貼得花花綠綠的貼布,那是什麼? 就是肌內效貼布了!! 肌內效貼布引進台灣20年,卻在運動場上與復健科才有機會看得到大家在使用但它真的是這麼難使用嗎?? 中華肌內效協會想要讓大家都能簡單地使用貼布,讓大家了解肌內 ...

身體酸痛了一陣子都沒好?

By Caroline
at 2013-07-06T08:38

※ 引述《yiling7894 (我想不到暱稱)》之銘言： : 最近兩個多月開始培養運動 : 一禮拜可能游泳+慢跑兩者互換 : 每當要運動前後都會有做好伸展操和收操 : 可是發現最近的身體都會特別痠痛而且持續一陣子了 : (1).請問是我的伸展操做的不夠確實? : (2).還是可能沒適度休息?? : (3). ...

出售健寶倒立椅

By Mia
at 2013-06-29T20:16

交易類別:出售健寶倒立椅交易物品/金額:10000整面交地點:台南仁德交流道附近交易內容: 才購入不到2月,因突然決定搬家 ,必須割捨,當初會購入是同學有買說效果不錯,因自己有脊椎側彎和痠痛等情形,自己用過覺得效果也 ...

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