買賣~~美津濃運動毛巾大特價出清~只要200元 - 路跑 Road Running

By Quanna
at 2009-11-28T19:09

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By Suhail Hany
at 2009-11-27T22:37

性別：男 身高：164 體重：60 每週跑步天數：五或五天以上 每次跑步距離or時間：3000m or 20分鐘左右 跑步地點/地面：pu跑道 足弓、足內翻程度：剛參考了一下文章 我應該是中立步態的 我看我的鞋子都是中間 磨損較多 其它需求:剛爬了一下文 我比較中意mizu ...

書籍:當自己的跑步教練

By Bennie
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幾天沒來路跑版 突然發現自己老師的書被推薦了 (汗) 郭老師的書寫的深入淺出 對不太有興趣研究深刻生理學的人來說 很方便 但像我有個三類組的學長 就對這本書比較不能滿足 XD 另外 老師的書主要是「跑的健康」「跑的輕鬆」為主 主旨算是在推廣慢跑吧! 裡面也有一些給新手的意見 -- bt ...

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作者 郭豐州 夏偉恩先生 全書分作七大單元及附錄 七大單元依序是 概念篇: 分五節 路跑運動概念.路跑種類與組織團隊.裝備. 運動習慣.終身運動計劃 開跑篇: 分四節 說明一次完整的運動過程 健走和跑走練習 跑步姿勢 如何準備5k賽事 進階篇: 分五節 說明肌力訓練 ...

該不該吃葡萄糖胺

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