豪華馬拉松星光馬 - 路跑 Road Running

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-07-22T20:21

Table of Contents

這的確是一場豪華的馬拉松,
簡直就是馬拉松party!

話說個人已經兩年多未再跑全馬,
久違的馬拉松,
請容許小弟做個簡單的回憶!

三年前,
第一次跑馬,
訓練量不足,受了傷,

接下來總是在傷剛復元甚至還沒好就跑了下一場馬拉松。
養傷期間,
四處求醫,
偶而跑個1~2k,右膝肌腱竟也會發炎!


「為什麼以前可以跑很久,現在跑沒幾公里就會痛了呢?」

最後有一位醫生建議
「因為你曾受傷過,
各方面可能不如以往強壯
所以跑的量要慢慢增加,
對一般正常人來說跑個3k已經很遠了!」

此時才開始慢慢由1k、2k…慢慢加上去,
也拜讀了「天生就會跑」、「跑步,該怎麼跑」等書,
換了五趾鞋,
說也奇怪,也不曉得是五趾鞋的功效,
還是我慢慢的增加距離的原因,
我的腳竟然漸漸可以愈跑愈遠了!

話說回來這一次的星光馬,
真的是我久違的馬拉松,
這一場給予我的感動至今仍深深刻在心中,

因本身是台南人,
對於路線很多地方都熟識,
特別是進到老街那一小段,
挖賽!
平時這裡是擠滿了觀光客耶!
我們竟然就這樣跑在人群當中!


最感動的畫面是跑河堤時,
雙腳下踩著星光大道,
欣賞著美麗的月光,
偶而冒出零星的螢火蟲,
這感覺您說何時才會有下一次呢?

而在這麼暗的星光大道下,
在這麼多超車的跑友當中,
看到一個很熟悉的跑姿,
大聲叫了一聲「阿偉」!
挖~我的天,
跑姿就像一個人的長相一樣,
一認就認出來了耶!

後來就跟阿偉一起沉淪了,
竟然會相約不破五小時XD

最後跟阿偉一起進終點,
挖賽,
這真的是星光大道!
熱情的民眾、爍眼的鎂光燈!

真的是滿滿感動的一場馬拉松,
最後我要提的是第一圈補給站中的啤酒真的是超讚!
但喝下去後的五分鐘我就後悔了…
因為全身開始發熱,
接著可能是我不勝酒力,
或者是我剛好遇到撞牆期,
我跑到海巡那裡時竟然有幻覺有人用手拉我的衣服XD,
還好我跟著一名穿著去年308馬的跑友的速度,
才渡過我的撞牆期…

最後,
赤腳跑步的高手真的很強!
第一次穿五趾鞋跑步我的腳底足弓真的是有夠酸…

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Tags: 路跑

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2013-07-27T12:57
拉衣服那段好爆笑
Dora avatar
By Dora
at 2013-08-01T05:32
補給居然有啤酒!
Jake avatar
By Jake
at 2013-08-05T22:08
我去年跑第二趟到漁光島跑買場那附近 真的左背被很大力一推
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-08-10T14:44
結果回頭發現兩個在聊天的跑友離我至少五公尺遠 ==
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-08-15T07:20
所以你確定是幻覺嗎@@
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-08-19T23:56
曾經喝酒完跑步,非常痛苦!! 完全身體不聽使喚
Elma avatar
By Elma
at 2013-08-24T16:32
第一次五趾鞋完賽+1^^
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-08-29T09:08
推一個 一起輕鬆完賽 XD

過度拉筋會造成ITBS嗎

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-07-22T19:01
因為我每天都會練習 也都會認真的拉筋 除了運動前後 睡前會用foam roller 把全身都鬆一鬆再睡 上上禮拜拉筋做這個動作的時候 http://www.youtube.com/watch?v=rI1uUQv7u1k (1:35~40那段) 壓到某個程度突然感覺右邊屁股外側連接大腿的地方(推測是ITB上端 ...

請問我該如何繼續訓練?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-07-22T17:14
先自我簡介… 從今年一月開始練跑到現在,跑齡約七個多月,週跑量約55K,月跑量約220K,在第一馬 之前只練LSD(最高到39K)和均速跑(約10~15K),第一馬之後加入亞索800(每週跑一次,每 次約8~10趟,一趟3:40,沒辦法每趟都達到,就盡力完成),訓練期間也會安排時間休息 ,賽前就減量,訓練時臏 ...

請推薦合適跑鞋

Joe avatar
By Joe
at 2013-07-22T16:27
性別:男 身高:178 體重:70 每週跑步天數:3~4 每次跑步距離or時間:大概10K,1hr 跑步地點/地面:河堤柏油路,比較少跑操場PU 足弓、足內翻程度:之前去m牌足測為一般足弓,左腳稍微高足弓 其他特殊需求:希望輕,透氣,外型好看 預算:2500上下 - ...

泥漿趴體活動心得

Puput avatar
By Puput
at 2013-07-22T14:52
昨天參加了泥漿趴體 小弟去年到今年二月也總計參加了約十場的路跑活動 從半馬全馬都有參加過 無奈今年三月後膝蓋開始痛,停跑休息到七月份 只跑了這場泥漿趴體10K 主要也是朋友邀約看活動似乎挺有趣的 而且距離不長,就報名了!! 也參加過這麼多活動 不得說這場真的挺步錯的 以前跑馬都在比誰的補給好 ...

星光馬拉松志工初體驗-裁判組

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-07-22T12:46
很榮幸可以參與這次的盛會 早上11點多去會場報到,組長就把志工名冊交給我 等組員報到後,分發衣服、帽子、志工證....等等 在下午2點前,天氣一直都是陰陰的,還有點起風 我還跟身旁的志工妹妹說,這種天氣太好了,跑起來才不會太熱 沒想到3點過後,太陽公公也出來湊熱鬧了atat 組長說4點起跑時, ...