象山附近有地方練上坡嗎? - 路跑 Road Running

By Freda
at 2011-11-29T19:33

Table of Contents

台北信義區有上下坡的地方　大概就是象山那一區了

請問在這一帶練跑的前輩
有甚麼好路線（沒有野狗的）可以練上坡耐力的？

如果沒有方便練上坡的話
在公寓的階梯裡上下跑的效果是不是差不多呢？

謝謝回答

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Tags: 路跑

All Comments

By Doris
at 2011-11-30T21:35

往上跑OK 下樓梯很傷膝蓋

By Oliver
at 2011-12-01T23:37

山上沒野狗的很少政大老泉街那方向野狗不少今天試跑嚇死

By Olive
at 2011-12-03T01:40

我也..說真的我以前都以為碰到野狗沒在怕的但是一群野狗的

By Isabella
at 2011-12-04T03:42

怒吼...冏(我只練15分鐘馬上就閃人了) 說真的各位台北練山

By Olive
at 2011-12-05T05:44

有無好去處? 改天一起跑跑看

By Zanna
at 2011-12-06T07:46

士林至善路、風櫃嘴、巴拉卡，還有淡水、三芝一堆山路可以跑，但沒有狗的好像沒有，結伴比較安全，人多勢眾

By Noah
at 2011-12-07T09:49

我也這樣想哎呀連野狗團也欺負落單的人士林嗎? 請問至善

By Jacob
at 2011-12-08T11:51

路那邊有無地標/店家或者叫XX步道之類?感謝資訊

By Audriana
at 2011-12-09T13:53

至善路就從故宮開始跑，來回約10km，如果覺得太短，可以

By Sandy
at 2011-12-10T15:55

加碼風櫃嘴(至善路上右轉楓林橋)，風櫃嘴海拔約600m，如果再覺得不夠，可以從風櫃嘴下到萬里，再上陽金公路，

By Rebecca
at 2011-12-11T17:58

再往擎天崗，再下故宮~_~

By Elizabeth
at 2011-12-12T20:00

至善路(http://www.wretch.cc/blog/ygaohsoo/9084125)沒

By Agatha
at 2011-12-13T22:02

有什麼遮避物，跑起來有點熱，還是巴拉卡舒服一點。

By Charlotte
at 2011-12-15T00:04

感謝提供至善路蠻猛的圖看完小腿隱約有抽痛感....

By Edward Lewis
at 2011-12-16T02:07

崇德街、象山後方公路,"風景宜人"決不會孤單

By Tristan Cohan
at 2011-12-17T04:09

z大崇德街我去探過(白天) 老實說我不敢一個人在那練...

By Anonymous
at 2011-12-18T06:11

我只敢騎自行車快速經過冏!!!!!

By Wallis
at 2011-12-19T08:13

對哦..這一區離第2很近好像滿山遍野都很"宜人"...

By Ina
at 2011-12-20T10:16

實在很想找機會練上坡但是自己跑那麼慢只能跟在後面

By Edwina
at 2011-12-21T12:18

直接跑環山道!沒野狗

By Mia
at 2011-12-22T14:20

跟一個人跑大概差不多...

By Olga
at 2011-12-23T16:22

環山道不錯一圈約4km 順時針上坡平均約6% 2km全上坡

By Hazel
at 2011-12-24T18:25

逆時針上坡平均約7% 中間有一段往老泉里的下坡

By Isla
at 2011-12-25T20:27

環山道陡(抖)了點，但跑起來很心情會很祥和，很推薦!~~

By Yuri
at 2011-12-26T22:29

對不起請問環山道在哪...試過用GoogleMap找不到...

By Skylar Davis
at 2011-12-28T00:31

還有環山道平日一個人跑安全嗎?還是假日人多?

By Xanthe
at 2011-12-29T02:34

環山道在木柵在政大，算安全吧!~~可以一起跑喔^_^

By Eden
at 2011-12-30T04:36

有人要開環山道鄉民團練嗎?

By Rae
at 2011-12-31T06:38

有人要來巴拉卡一起團練嗎？

By Edwina
at 2012-01-01T08:40

天黑以後女生最好不要一個人跑白天應該都算安全吧

By Elvira
at 2012-01-02T10:43

推崇德街，我女生，白天一個人跑很OK

By Rosalind
at 2012-01-03T12:45

到中華科大折返約17K，途中有狗但都很溫和

By Kumar
at 2012-01-04T14:47

有一隻白色哈士奇超CUTE~

By Elvira
at 2012-01-05T16:49

喔喔~而且很適合團練，大家都不想落單：P

By Odelette
at 2012-01-06T18:52

感謝指點今天去環山道真的沒野狗耶~倒是有人遛狗XD 安全!

By Skylar DavisLinda
at 2012-01-07T20:54

各線都想跑~ 但巴拉卡我跟不上ruth大的速度啊 ^^"

By Skylar DavisLinda
at 2012-01-08T22:56

lsd我也是慢慢跑而已

By Lucy
at 2012-01-10T00:58

那有機會就請帶我吧 ^^ 12月除了這週末考試其它都有空

By Valerie
at 2012-01-11T03:01

ok，如果我要跑，再找你，我大部分都是星期六跑。

By Zenobia
at 2012-01-12T05:03

之前去跑巴拉卡的記錄http://tinyurl.com/dy43u8l

八方成績單及鐵人賽程訊息該去哪找

By Rachel
at 2011-11-29T15:16

成績出來了新北市八方雲集公益路跑賽-競賽組 http://sports.promos.com.tw/merida/UploadFiles/result1127-A.htm 新北市八方雲集公益路跑賽-休閒組 http://sports.promos.com.tw/merida/UploadFiles/res ...

新跑鞋。美津濃 8KN-10854

By Victoria
at 2011-11-29T13:47

詳細的圖文版心得，歡迎由此進入參觀^^ http://blog.xuite.net/modaeric/myblog/54599537 話說在去年1月份買的Oracle http://blog.xuite.net/modaeric/myblog/31033540 在歷經了日常的跑步以及將近10場的半馬操練之 ...

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