讓肌肉看不出來不明顯女生 - 運動

Steve avatar
By Steve
at 2009-10-15T00:00

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我是女生 國中
我喜歡運動可是怕有肌肉形狀 變成肌肉女
雖然知道女生要有肌肉不容易
但是我還是會怕
我因為大多在學校運動所以不會有SPA
運動大部分都是羽球籃球跑步足壘這種
想知道一點簡單隨時隨地都可以做的方法!
請大家教教我,謝謝!
Update:
PS 廣告就不用了 白費力氣
Update 2:
順便問
蝴蝶袖是什麼?有照片嗎?
請大家回答清楚一點喔!
譬如說按摩按多久抬腿抬多久
我得重點是
不要有肌肉的形狀
不是不要有肌肉!
有肌肉很好啊
但是有肌肉的形狀卻很醜
不只限制於腳 哪裡都一樣
很多名模不都是有肌肉但都看不出來嗎?
EX:Jolin
我就是要那樣子 有肌肉沒差但不要看得出來

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Olivia avatar
By Olivia
at 2009-10-17T19:57
你只要不要過度運動就好了.
簡單一點說就是:
肌肉就是你去使用它,然後肌肉本身覺得目前它的負擔太重了
所以它要增加一些同伴來幫它支撐你的運動量.
就像是穿高跟鞋一樣, 女人一天如果穿高跟鞋站幾8個小時
不長肌肉也難.所以這只能你自己去控制了.
如果今天運動的很舒服自己覺得有點過量了
回家把腳抬高做按摩吧. 按摩的方法自己上網找吧.
用按摩霜或什麼其它喔 .... 個人是覺得還好
你還年輕~用你的努力去克服金錢上的差異吧XD
女生除了腳有肌肉不好看外, 其它地方有點肌肉反而好看
還是你覺得手臂有 蝴蝶袖 會比較好看 ?

我家不能玩3D網路遊戲

Candice avatar
By Candice
at 2009-10-14T00:00
徵求大大們提供 所有好玩得2D遊戲 謝謝呵

我還可以長高嗎?高一

James avatar
By James
at 2009-10-14T00:00
線再我高中一年級
身高165上下
請問還可以長到多高???
Update:
有再調整生活作息 和飲食了
謝謝各位唷
Update 2:
我運動很足了
我是體�� ...

請問腳踝膝蓋和腰的舊傷?

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-10-14T00:00
友人大約在七八年前曾從二樓左右的高度掉下
當時傷及多處但沒有好好照顧醫治
後來只要運動(跑步跟打籃球)後及久站時都會疼痛不舒服
左腳踝 ...

這樣的運動是否會幫助長高?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-10-13T00:00
我打算每天運動一小時半
只從事籃球運動
這樣的運動時間會太多嗎?
我怕運動過度而妨礙長高
什麼樣的打籃球方式有幫助長高?
又什麼樣 ...

請幫我規劃宜蘭三天兩夜行程

William avatar
By William
at 2009-10-13T00:00
時間:10/29(四)下午~10/31(六)
10/29(四)從板橋坐13:22葛瑪蘭客運到礁溪,到礁溪後租車,抵達民宿。
之後的行程請幫我們規劃:)
已更新項目:
因� ...