請益苗栗或台中物理治癒 - 路跑 Road Running

夏天跑馬受傷
膝蓋外側及膝蓋窩窩疼痛
自己覺得是ITBS
有認真加強肌力訓練
還有滾筒放鬆及拉筋伸展等
但至今尚未痊癒
莫說跑步 連下坡走路都卡卡的
南庄馬只有去走路...
想說應該看個醫生
確認自己的問題及改善
麻煩版友們推薦了
苗栗或台中物理治療
感謝


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