我幫我爸問一下
他目前在練穴位振動(不確定是不是所說的內丹功!?)
已經有在嘗試,
靜功:"意在湧泉,振動至全身
其他有下/中/上丹田 人中,足三里,腎俞,百會等"
至於動功:延著督任脈振動, 半年前就開始嘗試;
陰陽維脈是最近一個月練的.帶脈也通
以上皆為臥式, 面朝上, 頭下有枕, 雙腳張開與肩約同寬;
呼吸自然. 啟(發動 一丹或 雙丹)合(收功)於下丹田.
穴位振動,練功之後,覺得不錯.
因為他本人有耳鳴,靜不下來,所以就不嘗試靜坐;
只是想要健身,才以上述方式鍛鍊.他說是從植物人並按摩機
(透過外力對身體做功)而想到的練功方式.
如蒙不棄, 願分享同修. 並期待高人指點.
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