請教有關海豚踢 - 游泳討論

Queena avatar
By Queena
at 2010-10-10T12:20

Table of Contents


最近在在練海豚打水
我在準備踢水的那一下 如果刻意把腳背壓平
踢出去的時候會感覺很有力 也有蠻明顯的前進感
但連續踢4、5次後 我發現自己越來越沉了
請問我的踢水是那裡出問題了呢?

另外對於"胸部要壓水"這一點 我一直沒辦法體會
後來有一個泳友解釋說 這個動作和弓身下潛很像
請問這樣解讀是正確的嗎?

請板上的各位指教~

--
Tags: 游泳

All Comments

划頻 vs 划距

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-10-10T12:08
※ 引述《rocky549 (峰)》之銘言： : 今天在SwimSmoth的網站上找到一篇文章， : 一解長久以來的困惑，花時間把它翻譯出來跟大家分享。 : 含影片與譯文原處的布落格：http://rocky549.blogspot.com/2010/10/vs.html 感謝原po的整理與翻譯 很棒的文章 ...

關於面對長泳的練習

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-10-10T12:03
※ 引述《Ealoe (最後告解)》之銘言： : 爬過文章 發現還是有所疑慮 只好發文 來問問大大們 : 目標設定是要長泳 但是因為搞不清楚狀況 不知該以何為目標如何練習比較恰當 : 1.以完全不休息為原則練習 : 2.以姿勢越標準為原則練習 : 3.以游最多量為原則來練習 : 還是就是要以這三點自行取平衡點 ...

防水MP3

John avatar
By John
at 2010-10-10T07:51
我是游泳新手，最近愛上了游泳 通常會游 4000m，一個禮拜會游幾次 因為時間很長，非常無聊 版上好像有人討論防水mp3，我非常有興趣 不過我好像錯過了便宜的團購 1. 請問各位有沒有推薦便宜好用的防水mp3 ? 2. 最近還會有推廣速銷的活動嗎 ? 3. 如果等不及推廣速銷的活動，哪裡購買會比 ...

關於面對長泳的練習

James avatar
By James
at 2010-10-09T23:37
原文請恕刪部份 小小的提出自己的一些看法 當然無法跟版上高手相提並論 是自己當時練習長泳的感受 提供您作參考 ※ 引述《Ealoe (最後告解)》之銘言： : 爬過文章 發現還是有所疑慮 只好發文 來問問大大們 : 目標設定是要長泳 但是因為搞不清楚狀況 不知該以何為目標如何練習比較恰當 : 1.以完全不 ...

自由式划手的五個階段

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-10-09T23:36
影片：http://rocky549.blogspot.com/2010/09/blog-post.html 1、入水（Entry）： 入水前，肩膀必須高於水面(避免水阻)，掌心朝外，以大拇指入水； 入水後，手掌翻正，手心朝向池底，此時肩膀要立即貼近臉頰(如此水阻最小)，肩膀、手肘與手掌成一直線，此直線與身體 ...