請教有吃維骨力保養的跑友 - 路跑 Road Running

By Mary
at 2019-05-09T21:05

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餓死抬頭
最近聽友人介紹
開始吃維骨力保養，反正每天才
20塊錢。吃健康一下

但是我吃的是move free
我本身是沒什麼傷，只是左膝彎曲的時候會有擠壓音…………也不會痛怎樣的

那個我開始吃move free後
左膝開始會不定時微微酸痛
腳動一動就感覺又好一點了

是怎麼回事？
難道是move free 正在修復的作用嗎？？

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Tags: 路跑

All Comments

By Odelette
at 2019-05-11T16:13

做重訓比較實際這個是安慰劑而已

By Regina
at 2019-05-13T11:20

跟百通關凝膠一樣的概念xD

By Lauren
at 2019-05-15T06:28

我爸天天爬山，套一句他的話：

By George
at 2019-05-17T01:36

吃維骨力的都在山腳，沒吃的都在山上

By Ida
at 2019-05-18T20:44

醫學研究指出安慰劑有時效果會好到出乎你意料外

By Heather
at 2019-05-20T15:52

把時間花再肌力的鍛鍊可能比較有效果XD

By Ursula
at 2019-05-22T11:00

https://youtu.be/PHYGRbhlaTA

By Aaliyah
at 2019-05-24T06:08

對於吃關節保健食品可以看上面,不知道有沒有回答你XD

By Callum
at 2019-05-26T01:16

我媽說~台大醫師叫她常燉排骨湯顧腳骨~我也是笑笑

By Puput
at 2019-05-27T20:24

還行啦，補充蛋白質是有用的

By David
at 2019-05-29T15:32

前提是配合運動xd

By Anonymous
at 2019-05-31T10:39

我都吃里仁的玻尿酸，效果不錯

毅力期末考－人生初馬烏峽馬

By Lucy
at 2019-05-09T15:54

距離開始跑步，差不多剛好一年。人生只有一次的第一個42.195，覺得應該要好好記錄下來。能夠在一場賽事中解鎖初馬、初山路馬、初凸台，也算是物超所值(?) 有圖不高清沒廣告個人臉書網誌版 https://tinyurl.com/y2ct4u22 以下純文字，先感謝願意撥冗閱讀的你妳：） == ...

25K想跑進2小時內

By Zenobia
at 2019-05-09T00:17

※ 引述《alan3399 (鼠)》之銘言： : 小弟跑齡約1年，在今年參加了人生的第一次半馬-高雄馬（25K），成績2:20 比起預期的 : 差不少，失望之餘也期許自己明年參加要突破自己！ : 原本給自己設定目標是「年底10K跑45分鐘內」（年初測10k約48分鐘）、「明年高雄馬（ : 25K）2小時內」。 ...

Strava好用及有趣plugin分享

By Aaliyah
at 2019-05-08T22:51

跟各位分享幾個免費的Strava plug-in STATSHUNTERS https://www.statshunters.com/#/ 免費個人熱區圖，有趣的地方在於，如果Strava有設定鞋子的話，可以單獨觀看每雙鞋跑過的軌跡，另外也可以分析每雙鞋的平均里程、最常跑的距離等等，這外掛也可以分析逐年 ...

25K想跑進2小時內

By Olga
at 2019-05-08T21:08

小弟跑齡約1年，在今年參加了人生的第一次半馬-高雄馬（25K），成績2:20 比起預期的差不少，失望之餘也期許自己明年參加要突破自己！原本給自己設定目標是「年底10K跑45分鐘內」（年初測10k約48分鐘）、「明年高雄馬（ 25K）2小時內」。在上個禮拜測10k竟然已經可以維持4:34分速跑完，依這進步 ...

yahoo購物kayano跑鞋特價

By Ingrid
at 2019-05-08T17:37

如標題 https://i.imgur.com/4HwmDEM.jpg https://i.imgur.com/szOiKhH.jpg https://i.imgur.com/M0DDryh.jpg 當季的應該算便宜而且又寬楦自己是買了nimbus - ...

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