請教各位版上的大哥大姐前輩們 - 路跑 Road Running

By Todd Johnson
at 2010-03-21T20:14

Table of Contents

請教各位版上的前輩們
您有椎間盤的問題嗎？？您都如何規劃您的慢跑生活呢？
本人因約椎間盤的問題而停了半年多在復健
最近想重拾慢跑的生活卻又怕再來一次傷害
不知各位經驗豐富的前輩是否也有類似的問題且有在慢跑的習慣
可否給予小弟建議？還是您就不跑了改做其他活動？
有的話可否提供小弟參考^^,因覺得如果不動應會更不健康吧？

祝版上大大們跑步健康
健康跑步

困惑的想養成規律生活健康身體的小弟留

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All Comments

By Hedwig
at 2010-03-23T09:16

控巴控控控酒哩控控控健生中醫關心您 XD

By Hamiltion
at 2010-03-24T22:17

這要找復健/脊椎專業醫生詢問吧.....

By Frederica
at 2010-03-26T11:19

我腰傷纏身10年，接觸慢跑之後有改善了，跑步沒事的。加油！

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