瑜珈

請推薦雕塑下半身瑜珈體位 - 瑜珈 Yoga

Lucy avatarLucy · 2006-08-14

Table of Contents

我是屬於那種西洋梨體態

真的很想把自己的屁股兩側的贅肉變少

請問瑜珈中有哪種體位　勤於練習會減少屁股兩側贅肉呢？

謝謝


--
瑜珈

All Comments

Dinah avatarDinah2006-08-15
把贅肉變少進行有氧如慢跑登階機成效會比較大且快
Andy avatarAndy2006-08-15
魚式對於雕塑身材很有用喔