請推薦雕塑下半身瑜珈體位 - 瑜珈 Yoga

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By Lucy
at 2006-08-14T09:24

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我是屬於那種西洋梨體態

真的很想把自己的屁股兩側的贅肉變少

請問瑜珈中有哪種體位　勤於練習會減少屁股兩側贅肉呢？

謝謝


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Tags: 瑜珈

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-08-15T02:51
把贅肉變少進行有氧如慢跑登階機成效會比較大且快
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By Andy
at 2006-08-15T20:17
魚式對於雕塑身材很有用喔

邱素貞瑜珈

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By Victoria
at 2006-08-13T15:14
上星期去報了邱素貞瑜珈 現在的優惠是一年不限堂數19900 160堂18800可上二年(我是報這個) 之前有在別的地方練過一年多 會去報邱素貞的原因是從早上7點到晚上8點 幾乎每小時都有課 而且老師比較多 我是在城中上的課 請問有版友也是 ...

如何訓練肌肉耐力

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By Eden
at 2006-08-12T23:19
老師說我的柔軟度還不錯 只是我的肌肉真的沒有什麼力氣 所以每次做動作的時候 常常會抖個不停 不知道大家有沒有什麼動作可以訓練肌肉耐力的 謝謝 -- 你在我的天空中 是最閃亮的那一顆星星 唯一令我思念的那一顆 雖然我們之間只隔了幾條街 可是...兩顆心好像是一光年那樣的遠 你是閃亮的星 - ...

最近嘉義那邊有開瑜珈課

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By Joe
at 2006-08-12T19:39
姿佳瑜珈天地 嘉義市北港路207號2F(市議會對面唷) 剛遷過去的 教室設備都很新 老師教很久了 人也超好的 我最近也在那邊上師資證照班 ※ 引述《LEE213 (超無聊的啦)》之銘言： : 不好意思 我最近趁暑假想學一下瑜珈 : 但是不知道嘉義那邊有價位上比較便宜又不賴的呢？ : 有沒有新開課的情報︿ ...

產後練瑜珈

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By Robert
at 2006-08-12T15:59
※ 引述《yapeko (power100%（g）)》之銘言： ~恕卡 : 但如果是自然產則無禁忌 : 生完第三天就能運動了 : 而且超建議練瑜珈的 : 因為瑜珈可以矯正骨盆不正 : 特別是產後的骨盆會撐開 : 利用瑜珈可以修正 : 而且還可以刺激子宮復舊 : 回復還沒生完的大小 自然產者在會陰縫合傷口未 ...

產後練瑜珈

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By Harry
at 2006-08-12T13:18
※ 引述《shaoyun (黒毛和牛上塩タン焼680円)》之銘言： : 不好意思想再請教各位 : 由於我自己本身剛剖腹產完約六週 : 請問適何馬上練瑜珈嗎？會不會撐開骨盆？ : （我目前是沒有基礎的初學者） : 或是在練習時有哪些動作是須要特別注意的呢？ : 請各位替我解答了！ : 謝謝唷！ 如果是剖腹產的話 ...