請推薦跑鞋 - 路跑 Road Running

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-10-21T10:58

Table of Contents

性別:男
身高:178
體重:66
每週跑步天數:3-4
每次跑步距離or時間:5K~7K 40min
跑步地點/地面:PU 跑道比較多 但鞋子很容易進一堆沙
足弓、足內翻程度:(請參考#17HMLJZc#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型)
其他特殊需求:
預算:3-4K

目前大概跑了450K WAVE RIDER 18
照片鞋底磨的狀況

http://imgur.com/J2J4l07

http://imgur.com/OTTwHVN
想要練習前腳掌著地 很像都練不起來
都只能靠感覺跟呼吸順順跑 想要調整什麼就容易跑不完

上禮拜跑了第一次10K 居然可以在一小時內跑完
希望能朝每次都跑完10K 然後慢慢往半馬前進

希望可以推薦適合的跑鞋 廠牌不拘
有看到人家推Virrata 2不知道我合不合適

--
Tags: 路跑

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-10-22T23:16
總跑450K應該很強阿 怎樣最近才第一次跑10K
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-10-24T11:35
要練跑姿就不要在意速度距離...

南橫60K或100K抉擇

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-10-21T10:07
以我跑過今年南橫108k跟鎮西堡100k的經驗,我的完賽時間分別為13:41跟12:48,都比限 時14h快沒多少而已 你舉山路馬作為例子,我也舉兩場山路馬給你參考,308月世界跟衫林溪馬我都是跑4:0X 左右,所以如果你要百k能完賽我覺得你山路馬最少要能跑進430,平路馬可以sub4再來報 名吧 另外就 ...

慢跑肺不舒服

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-10-21T01:25
如題小弟第一次在慢跑版發文,我跑友問了我一個問題就是他跑步時肺會不舒服,我有找 過相關文章但都是各說各不太清楚,想請問版上跑友們這是發生什麼事了?要如何處理 -- Sent from my Android - ...

KANO嘉農再現 光榮路跑--放慢速度的勇氣

Queena avatar
By Queena
at 2015-10-20T23:56
http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/10/kano.html (網誌圖文無音樂版) 「完成比完美更重要。」(Done is better than perfect.) 對得獎上台這太虛幻境的過眼雲煙,壓得有些喘不過氣的自虐狂來說, 要親自體會這句話, 真的,需要點勇氣。 ...

求楊梅或竹北地區可以陪跑練習的人

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-10-20T21:28
您好 想詢問有沒有人可以陪跑ㄧ起練習 我的目標是半馬達標保2小時 若有興趣認識ㄧ起練跑參加賽事也可以唷 我是個很愛跑步的女生 有興趣請站內信給我謝謝 - ...

尋求11/15虎尾糖都路跑名額(10k)

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-10-20T21:05
如標題,如有興趣轉讓可私訊給我謝謝 - ...