請推薦書籍 - 路跑 Road Running

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By Doris
at 2020-03-07T14:46

Table of Contents

一點小小分享
技術類:羅曼諾夫的姿勢跑法
跑步日記及美學:關於跑步,我想說的是......、只要我能跑,沒什麼不能解決的、跑步
勝者的一百天修練
心路歷程、課表安排:Jay的跑步筆記、永不放棄的跑者魂
勵志感動類:去你的人生低谷(必看!)、永不放棄的跑者魂、強風吹拂(動畫,也很推
!)
其他:市民跑者之王(一些川內一路以來訓練上的小小觀念,但是關於訓練的內容等我覺
得寫得不夠深入,不過有興趣還是可以看看)



※ 引述《goddbird (上帝的鳥)》之銘言:
: 大家好
: 小弟最近中了跑步成癮症
: 有拜讀JAY大的運動筆記
: 書中的心路歷程、課表安排、補給觀念
: 都讓小弟獲益良多
: 想問問很愛跑步的版友們
: 還有推薦類似的書籍嗎?主要是勵志、感動類
: 想打發一下除了工作跟跑步外的閒暇時間
: 謝謝各位
: -----
: Sent from JPTT on my Asus ASUS_I01WD.

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Tags: 路跑

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2020-03-09T05:11
感謝大大,我已經收藏起來了
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-03-10T19:35
體能!技術!肌力!心志! 徐國峰,羅譽寅合著 這本不錯
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By Susan
at 2020-03-12T10:00
轉瞬為風

大學管制 大家都去哪邊跑?

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By Hedda
at 2020-03-06T12:22
最近開學了 本來都在家附近大學練跑 有時會跑間歇 現在開學了 受疫情影響 不讓外校人士進去了 公園跑間歇人又多 真煩 - ...

2020PUMA螢光夜跑停辦

Christine avatar
By Christine
at 2020-03-05T22:40
剛剛看到官網公告2020PUMA螢光夜跑停辦,報名費全額退費,匯款30塊跑者吸收 3/11~4/14開始登記退費,5/8匯款 https://www.puma-nightrun.com.tw/refund.php# 今年上半年馬場提早放春假。 - ...

退化性關節炎和跑步後的運動傷害

Wallis avatar
By Wallis
at 2020-03-05T14:20
以下是近期發生的狀況,分享給也有類似問題的朋友 也希望大家不要和我一樣忽視了身體告訴你的警訊 前陣子幾次跑步後膝關節部分都會有不適感 就有和跑友提到這問題 有人是說他跑步時在起步的瞬間會有刺痛的感覺 但不會維持太久 醫生說是運動傷害,之後運動做好暖身和收操應該會好轉 所以一開始的我也想我應該是類似狀況 只 ...

請推薦書籍

Frederic avatar
By Frederic
at 2020-03-03T23:29
大家好 小弟最近中了跑步成癮症 有拜讀JAY大的運動筆記 書中的心路歷程、課表安排、補給觀念 都讓小弟獲益良多 想問問很愛跑步的版友們 還有推薦類似的書籍嗎?主要是勵志、感動類 想打發一下除了工作跟跑步外的閒暇時間 謝謝各位 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_I0 ...

腰緊繃、疼痛:骨盆前傾、下交叉症候群

Hazel avatar
By Hazel
at 2020-03-03T21:55
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1UNc4yse ] 作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 腰緊繃、疼痛:骨盆前傾、下交叉症候群 時間: Tue Mar 3 21:52:57 2020 大家好,我是物理治療師也是CSCS。剛好看到有版 ...