退化性關節炎和跑步後的運動傷害 - 路跑 Road Running

By Wallis
at 2020-03-05T14:20

Table of Contents

以下是近期發生的狀況，分享給也有類似問題的朋友
也希望大家不要和我一樣忽視了身體告訴你的警訊

前陣子幾次跑步後膝關節部分都會有不適感
就有和跑友提到這問題
有人是說他跑步時在起步的瞬間會有刺痛的感覺
但不會維持太久
醫生說是運動傷害，之後運動做好暖身和收操應該會好轉

所以一開始的我也想我應該是類似狀況
只是疼痛感似乎維持的比朋友長而已
到近期的狀況是上下樓梯時也會有抽痛感
而痛感的持續到動作做完的五分鐘後才消停
這才警覺似乎和朋友說的刺痛已經不同，才去看醫生

醫生說我這是退化性關節炎
長期的疼痛和上下樓梯時的痛感都是退化性關節炎的狀況
而朋友的短暫刺痛和不適
通常是劇烈運動後沒多久再次運動，感受到的運動傷害

因為此狀況勢不可逆的
所以建議大家為求保險，有疼痛時還是盡早就醫最正確

--

All Comments

By Isabella
at 2020-03-09T01:55

退化性關節炎也是個泛稱...具體什麼部位出問題他也沒說

By Odelette
at 2020-03-12T13:30

退化的一個主軸就是再生變差

By Kumar
at 2020-03-16T01:05

簡單說就是消耗大於自然產生

By Enid
at 2020-03-19T12:40

關節的組織再生不是不可逆只是慢到一個不行又不能不用一用就摩擦消耗不夠用就越來越差至於打甚麼血漿還是什麼一個是額外給養分幫助再生一種是人工外物降低不適

By Rae
at 2020-03-23T00:15

說不定是骨刺不是關節炎有做核醫嗎?醫師是骨專復專還放專

By Harry
at 2020-03-26T11:50

你該做的是強化股四頭，退化是不可逆沒錯，但你不運動只會更慘

By Heather
at 2020-03-29T23:25

我朋友也被醫生說退化性關節炎不適合跑步，所以又換一個醫生，但目前還是維持一個月至少也有兩三百公里跑量

By Belly
at 2020-04-02T11:00

我也是蠻晚才發現自己有退化性關節炎只能靠吃單方的骨營來延緩症狀

By Enid
at 2020-04-05T22:35

想問樓上一下你吃的骨營是哪家藥廠的，謝謝！

By Quanna
at 2020-04-09T10:10

https://i.imgur.com/43JbbFq.jpg 我吃的是這個已經吃蠻久了吃到它都改了包裝XD 整體來說吃了之後疼痛感

By Edwina
at 2020-04-12T21:45

不會有越來越糟的狀況不過就要按照上面指示一天不落的吃才行我當初年輕時為求表現經常把自己操到精疲力竭自己推測應該是因為沒有適度休息累積了很多短期的運動傷害後轉變為退化性關節炎.... 只能怪自己當時的自己沒有盡早治療

By Ophelia
at 2020-04-16T09:20

葡萄糖胺相關已經因為沒有明顯效果被從健保給付中剔除了

By Tristan Cohan
at 2020-04-19T20:55

醫生說我是因為長期久坐而導致的退化性關節炎有建議我可以嘗試簡單的運動我自己也是吃骨營

By Edith
at 2020-04-23T08:30

葡萄糖胺神話早該破解了

By Belly
at 2020-04-26T20:06

退化性關節炎只能控制而已，最多最多刺激他再生

By Candice
at 2020-04-30T07:41

然後不管是葡萄糖胺還是二型膠原蛋白都是沒用的，別再浪費錢了

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