※ 引述《achichen (123)》之銘言:
: 小弟近期已經參加過2場半馬 (阿甘,大洋金幣).成績分別是2:27,2:48.
: 並且也報名7/15的陽明山半馬.但是聽說這一場很硬斗
: 想說剩下2周的時間,至少要跑一趟山路LSD 15~20km
: 不知道各位跑友先進在士林北投區有沒有甚麼好建議?
: 希望是車子少一點的路段,至少不要有太多汽機車
: 自行車友多的地方也還好,至少被撞到不會太嚴重XD
其實北投真的是練跑的絕佳場地
小的練習跑過幾次,推薦路線:
從新北投站出發,往國軍北投醫院方向跑,這時候已經開始緩上坡了,
然後過新民路後,往張學良什麼館的那邊跑,每次跑沿途都會遇到很多
騎車的車友熱情的喊加油,接著可以順著路跑,經過惇敘工商後,往陽
明山公車處跑
到目前為止,路上的車子都不會太多,比起仰德大道來說少很多很多,
不過在通過惇敘工商後,車子就會多一點了,不過還是算很好跑,
跑到公車站差不多有8K吧,然後,就是比較硬的長坡,一直跑上去的話
,上去到了小油坑後,如果還想再練,可以跑上二子坪 XDDDD
不過新北投站往返小油坑一趟應該就超過20K了,絕對是大補丸 !
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: 小弟近期已經參加過2場半馬 (阿甘,大洋金幣).成績分別是2:27,2:48.
: 並且也報名7/15的陽明山半馬.但是聽說這一場很硬斗
: 想說剩下2周的時間,至少要跑一趟山路LSD 15~20km
: 不知道各位跑友先進在士林北投區有沒有甚麼好建議?
: 希望是車子少一點的路段,至少不要有太多汽機車
: 自行車友多的地方也還好,至少被撞到不會太嚴重XD
其實北投真的是練跑的絕佳場地
小的練習跑過幾次,推薦路線:
從新北投站出發,往國軍北投醫院方向跑,這時候已經開始緩上坡了,
然後過新民路後,往張學良什麼館的那邊跑,每次跑沿途都會遇到很多
騎車的車友熱情的喊加油,接著可以順著路跑,經過惇敘工商後,往陽
明山公車處跑
到目前為止,路上的車子都不會太多,比起仰德大道來說少很多很多,
不過在通過惇敘工商後,車子就會多一點了,不過還是算很好跑,
跑到公車站差不多有8K吧,然後,就是比較硬的長坡,一直跑上去的話
,上去到了小油坑後,如果還想再練,可以跑上二子坪 XDDDD
不過新北投站往返小油坑一趟應該就超過20K了,絕對是大補丸 !
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