請幫推薦跑鞋 - 路跑 Road Running

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By Quanna
at 2013-05-10T17:43

Table of Contents

性別：男
身高：165
體重：55
每週跑步天數：2天
每次跑步距離or時間：一次10km左右
跑步地點/地面：河濱orPU，但較常在河濱跑，所以應該算是柏油路
足弓、足內翻程度：高足弓、內旋不足(鞋底是外側"後方"磨損)
其他特殊需求：
預算：2500以下


小弟算跑步初學者，之前一直都穿普通跑鞋，一直以來只要跑完步

小腿前脛骨就會不舒服，前陣子因為跑的太過量導致膝蓋有點受傷

目前休養中，也得知自己是高足弓想買雙避震點的鞋，看是否能改善小腿狀況

原本打算買mizuno的rider系列，但昨天測了幫助選鞋的網站

他卻推薦我mizuno inspire6，讓小弟我有點疑惑，是因為我膝蓋有受過傷的關係嗎?

不然照理說高足弓+內旋不足不是該選避震型的鞋款?怎麼會推薦我支撐型的呢?

問題有點多，感謝各位的耐心

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Tags: 路跑

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2013-05-11T05:08
Asics GT-2000 可以試試看，耐磨度比Mizuno好 亞瑟膠讚
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By Cara
at 2013-05-11T16:34
不過你上面寫外旋不足內文寫內旋不足 外側後方應該是內旋不足
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-05-12T03:59
不過如果腳掌部分是磨內側就是過度內旋喔
George avatar
By George
at 2013-05-12T15:24
感謝提醒，我是內旋不足沒錯!!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-05-13T02:49
受過傷會導致腳受力位置改變，可能因此他推薦較穩定的鞋款
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-05-13T14:14
但其實只是有點不舒服而已，醫生也說膝蓋沒問題
Lily avatar
By Lily
at 2013-05-14T01:39
wave aero or rider

訓練課程

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By Hazel
at 2013-05-10T08:38
傷後訓練暨體能訓練課程 對象： 1.曾受過傷、動過手術，變成慢性疼痛或運動功能恢復不足者 2.想要增強運動專項體能者 3.想雕塑身材、肌肉線條者 4.有駝背、下背痛、肩頸酸痛等慢性姿勢性問題或體態不佳者 地點：大安運動中心 日期：5/11(六) 時間：週六 10 ...

2013安平星光馬已開始報名

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By Lydia
at 2013-05-10T05:56
如題 http://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=143 報名網頁 https://www.facebook.com/groups/487122011360832/ FB討論區 今天凌晨5:10分開放報名了。 有全馬6000人+戀人組不限名額+跟9k 40 ...

練跑要跑到力竭為止嗎？

Carol avatar
By Carol
at 2013-05-10T02:16
大家好 簡單說一下自己的狀況 抽菸十年 大概一年左右沒運動，頂多偶爾快走，但真的就偶爾 最近想說身體再這樣根本就會直接爛掉 加上前陣子學校有3KM的路跑活動，跑沒多久就幾乎快往生 到達終點時時間是28分.... 這次的爛成績大概是促使我下定決心練跑(體力)的主因 目前都是跑學校的操場，前幾天 ...

坪頂古圳路跑

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-05-10T01:58
圖文網誌版 http://style77125tech.pixnet.net/blog/post/147073536 第一次參加路跑，參加前因為看了長頸鹿小姐的部落格，覺得變裝跑路跑感覺好好玩，就 想以丁小雨之姿來個開心的奔跑，但沒有想到那天超級大雨，勢必要穿上雨衣跑步。而且 吊帶褲牛仔材質超吸水，讓我瞬間 ...

Mizuno Endeavor & Crusader?

Callum avatar
By Callum
at 2013-05-09T23:53
原PO為輕度跑者 以前都不注重鞋子 穿了籃球鞋就跑了 聽了有在跑步的朋友建議 決定來買人生第一雙慢跑鞋 預算大概2000 爬了一下文覺得Mizuno Endeavor 好像比較多人推 Crusader完全沒有文章 還是前輩們有更好的意見 請指教 - ...