請幫我選鞋 - 路跑 Road Running

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-06-04T09:32

Table of Contents

性別：女
身高：167
體重：69
每週跑步天數：7天
每次跑步距離or時間：3千(想往5千邁進)
跑步地點/地面：學校操場
足弓、足內翻程度：足弓中等
足內翻程度我看了那兩篇文
理解力實在太差
但舊鞋NEW BALANCE 432是磨內側比較多

其他特殊需求：淺色系
預算：越便宜越好，上限是2千

目前的鞋子8kn-77533

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Tags: 路跑

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2009-06-08T05:56
http://tinyurl.com/c2w7a2 先來看看這篇吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-12T02:19
你現在的鞋子是屬於避震型的鞋子 現在腳沒任何問題可以繼續找避震型的鞋子
Leila avatar
By Leila
at 2009-06-15T22:43
內外磨損差距不大 可選Stability 差很多就選Motion Control

LSD訓練法

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-06-04T00:23
基於國內沒什麼馬拉松訓練的資料，或者說太少。 最近在日本的網站上找了一些資料， 大概整理一下跟大家分享討論。 訓練項目：LSD訓練法 何謂LSD？ 直接從字意上看就是，Long Slow Distance 中文可以直譯成：距離長的，速度緩慢的運動。 LSD的作用？ 1.使肌肉中的微血管發達 2.強化心肺 ...

[情報] 今晚-超馬媽媽在誰來晚餐

Edith avatar
By Edith
at 2009-06-03T14:54
※ [本文轉錄自 Ironman 看板] 作者: adjasmin (小米) 看板: Ironman 標題: [情報] 今晚-超馬媽媽在誰來晚餐 時間: Wed Jun 3 14:20:39 2009 ※ [本文轉錄自 pts 看板] 作者: adjasmin (小米) 看板: pts 標題: [情報 ...

請幫我選鞋

Adele avatar
By Adele
at 2009-06-02T22:58
性別：男 身高：181 體重：81 每週跑步天數：5~6天 每次跑步距離or時間：3-5公里 跑步地點/地面: 公園磚頭路面 足弓、足內翻程度：我有去做3D測量，但是我還是搞不怎麼清楚，他是說我可以買 緩衝型，或是基本型的都可以 奉上我的測量圖:http://0rz.tw/ ...

看得到吃不到

Joe avatar
By Joe
at 2009-06-02T18:52
親愛的市民您好: 　　關於您所問的問題回復如下: 親愛的市民朋友您好： 有關您致函「市長信箱」的電子信件，市長非常重視，特交下本處研處並為您詳細說明。 首先感謝您對本市舉行路跑活動的支持，有關本（98）年度各區公所將辦理活動資訊 如下： 1.信義區公所：路跑活動預定於98年7月份辦理。 （相關網站：h ...

最大心跳

Gary avatar
By Gary
at 2009-06-02T14:23
菜鳥發問！ 最近一兩個月大概平均兩天會跑一次10-12km /hr 想說來跑跑看LSD 爬文看到LSD的心跳大概是最大心跳的60% 又 最大心跳=220-年紀 小的年紀23 所以最大心跳大概200 那跑LSD時的心跳應該在120左右 但是我平常跑完步(10-12km/hr) 的心跳大概就120 ...