性別：男
身高：171cm
體重：58kg (努力增胖中 目標65kg)
每週跑步天數：3~4天
每次跑步距離or時間：3-5km
跑步地點/地面：PU跑道 & 公園人行道(ex:永和四號公園外圍人行道路面)
足弓、足內翻程度：濕腳測試-正常足弓，常穿的鞋後腳及外側磨損較嚴重
其他特殊需求：Mizuno或Asics 較偏好 Mizuno
預算：3000以下
退伍之後就很少運動後來工作時也沒在運動 僅偶爾騎腳踏車 但也很少
這個月開始慢跑運動 短期還沒以馬拉松為目的 暫時先養成跑步習慣
再慢慢往馬拉松前進 目前每週約3-4天 目前為跑二天休一天 每次3-5km
預計維持這樣的距離&習慣 之後再調整速度或距離
都穿Adidas SS2G在跑(鞋版都說這雙是籃球鞋-我記得是多功能鞋 應該是記錯)
為了避免傷害雙腳&膝蓋 還是覺得需要一雙慢跑鞋比較好
爬文集精華區後 自己應該適合穩定型的鞋 但還是有些跑鞋的問題不太清楚
1.楦頭這部分該如何挑選?寬楦?超寬楦? 楦頭需要與否 該怎麼決定呢!?
2.鞋子size穿到很合腳嗎? (因為我的其它鞋子都有留約1.5指頭)
3.請幫忙推薦跑鞋 非常謝謝~^^"
剛開始接觸跑步 關於時間 距離等 還請各位指教 謝謝~
--
╬╬══
╬╬═ 我發誓我會一直愛妳║
║║http://www.wretch.cc/blog/egression║║
║ 就算死亡要將我們分離 ═╬╬
══╬╬ 6mτfristsoul
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身高：171cm
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每週跑步天數：3~4天
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足弓、足內翻程度：濕腳測試-正常足弓，常穿的鞋後腳及外側磨損較嚴重
其他特殊需求：Mizuno或Asics 較偏好 Mizuno
預算：3000以下
退伍之後就很少運動後來工作時也沒在運動 僅偶爾騎腳踏車 但也很少
這個月開始慢跑運動 短期還沒以馬拉松為目的 暫時先養成跑步習慣
再慢慢往馬拉松前進 目前每週約3-4天 目前為跑二天休一天 每次3-5km
預計維持這樣的距離&習慣 之後再調整速度或距離
都穿Adidas SS2G在跑(鞋版都說這雙是籃球鞋-我記得是多功能鞋 應該是記錯)
為了避免傷害雙腳&膝蓋 還是覺得需要一雙慢跑鞋比較好
爬文集精華區後 自己應該適合穩定型的鞋 但還是有些跑鞋的問題不太清楚
1.楦頭這部分該如何挑選?寬楦?超寬楦? 楦頭需要與否 該怎麼決定呢!?
2.鞋子size穿到很合腳嗎? (因為我的其它鞋子都有留約1.5指頭)
3.請幫忙推薦跑鞋 非常謝謝~^^"
剛開始接觸跑步 關於時間 距離等 還請各位指教 謝謝~
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