請幫忙推薦一下~~~感恩 - 路跑 Road Running

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By Candice
at 2010-07-07T01:34

Table of Contents

性別： 男
身高： 174
體重： 65
每週跑步天數： 1~2天
每次跑步距離or時間： 3000m or 15分鐘
跑步地點/地面： 柏油路
足弓、足內翻程度：足弓不是很清楚/正常足
其他特殊需求： 單純希望跑步時能輕鬆點
預算：最好2000內 @@"

小弟目前是職業軍人= =希望買雙慢跑鞋or路跑鞋
希望能在3000m測驗提升成績
因為目前有點卡關的感覺
成績都在13"10 ~ 13"30 (不是很快)
所以希望買雙好穿點的鞋 3Q

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Tags: 路跑

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2010-07-08T04:43
推一下 職業軍人還這麼自我要求
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By Andrew
at 2010-07-09T07:52
可以去作足測, 或是版上說得看水印, 和腳很重要!
Megan avatar
By Megan
at 2010-07-10T11:01
改進訓練的質量對成績比較有幫助吧 太少了
Megan avatar
By Megan
at 2010-07-11T14:10
要拚速度可以考慮"路跑鞋"比慢跑鞋輕，各廠牌都有出！
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-12T17:19
直接去試穿比較快~~~因為大部分都符合你的需求(正常足)穿合腳比較重要~~

夏日穿得清涼 反而會更熱

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By Blanche
at 2010-07-07T00:08
夏日穿得清涼 反而會更熱 【台灣醒報記者莊雅茜報導】「熱爆了！」近日各地氣溫直逼40度，民眾紛紛拿出消暑本 領及小物來滅「火」。可惜短袖、短褲配冰飲，消暑沒有用！有學者指出，不注意紫外線 ，會加速皮膚老化，穿得清涼，反而感覺更熱。 哈佛健診家醫科醫師李鴻科表示，有些坊間流行的「冰鎮」方法，不僅消暑效果短 ...

赤膊散熱 反易中暑

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By Cara
at 2010-07-06T21:57
赤膊散熱 反易中暑 大熱天，有人習慣脫光上衣，打赤膊貪涼。 但開業診所家醫師科醫師葉姿辰昨（五）日提醒，熱天打赤膊，除容易造成曬傷外， 還會破壞皮膚防衛機制，造成水分蒸發，反更容易造成中暑，呼籲民眾炎夏可別藉打 赤膊散熱。 另，建議民眾夏天可穿棉質或排汗衫衣物，避免穿黑色或深色等吸熱快、散熱慢的衣 服 ...

天氣熱跑步要穿衣服嗎

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By Jake
at 2010-07-06T21:07
最近天氣都很熱下午去跑時氣溫都還有37度(四點過後),國小操場跑大約有半圈 是曬的到太陽的 感覺一被太陽曬到就跑的很慢 到沒太陽的地方就輕鬆多 圈數越多感覺越明顯 我大約跑到10分鐘之後就會把衣服脫了 感覺好像有涼一點 現在大家都是挑那種時間跑 跑的時候會穿衣服嗎 - ...

最近的悲哀

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-07-06T20:39
我先說明我有躁鬱症 但是我在慢跑的實力還不錯，可以連續跑15圈或之上 速度方面也控制不差 可是，自從我精神病院(三個月)出來之後 體能完全就變了，現在最多跑完第一圈後， 到後來都是走走跑跑居多 況且，在缺乏有氧運動的情況下 我的體重升高 頂多作一些仰臥起坐 滾輪 伏地挺身... 大家可以安 ...

腳跟與腳掌的迷思

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-07-06T11:51
http://eiffeldaniel.blogspot.com/2010/07/blog-post_06.html 最近大家常常討論這個話題 一些個人想法參考看看囉:) - ...