路跑

請大家推薦防風衣(熱身衣) - 路跑 Road Running

Heather avatarHeather · 2008-01-09

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能跑步的時間不長

希望效果可以好一點(減肥)

所以想說有沒有可以讓自己比較快出汗的外套

我現在跑都穿長袖的排汗衫

請大家給點建議




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路跑

All Comments

Belly avatarBelly2008-01-10
你穿的是讓你流汗也不會感到濕答答的排汗衣...
Valerie avatarValerie2008-01-10
假如想要讓身體大量排汗...穿雨衣就好啦...
Una avatarUna2008-01-10
雨衣><
Victoria avatarVictoria2008-01-10
推雨衣...
Jacob avatarJacob2008-01-10
去把1500m練到5分鐘之內比較有用...你去喝一大堆水再稍微去運動就流一堆汗了
Catherine avatarCatherine2008-01-10
以前在軍中都穿兩節是雨衣的上半身跑
Brianna avatarBrianna2008-01-10
士官長教的 跑山路很過癮跑完以後可以從袖子倒出水來
Joseph avatarJoseph2008-01-10
汗多又沒用，你流失的是水份，又不是脂肪
Una avatarUna2008-01-10
對啊 脫水只會讓體力流失
Puput avatarPuput2008-01-10
那我知道了 原來是我觀念不正確謝謝大家給的建議!!!
Brianna avatarBrianna2008-01-10
而且脫水又沒有補充水分會中暑喔～
Tracy avatarTracy2008-01-11
原po不就是要快速讓體力流失嗎????
David avatarDavid2008-01-11
請問穿雨衣跑步是否可以讓卡路里快速消耗?
Kyle avatarKyle2008-01-11
如果這樣跑步粉難受，應該可以快速減肥吧?
Suhail Hany avatarSuhail Hany2008-01-11
體力流失跟脂肪消耗是兩回事吧...
Connor avatarConnor2008-01-11
原波 是想快速減重~~~以跑步的方式有人可以提供方法嗎
Doris avatarDoris2008-01-11
運動風衣是保暖用的
Hedy avatarHedy2008-01-11
快速? 少吃 吃的東西要很注意
Puput avatarPuput2008-01-11
少油少糖少鹽少量多餐 但不能不吃
Xanthe avatarXanthe2008-01-11
很簡單，運動時間拉長，三餐正常，看你願不願意做而已
Hedy avatarHedy2008-01-11
謝謝大家的回答~~~