請大家推薦防風衣(熱身衣) - 路跑 Road Running

Heather avatar
By Heather
at 2008-01-09T23:33

Table of Contents

能跑步的時間不長

希望效果可以好一點(減肥)

所以想說有沒有可以讓自己比較快出汗的外套

我現在跑都穿長袖的排汗衫

請大家給點建議




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Tags: 路跑

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2008-01-10T01:47
你穿的是讓你流汗也不會感到濕答答的排汗衣...
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-01-10T04:00
假如想要讓身體大量排汗...穿雨衣就好啦...
Una avatar
By Una
at 2008-01-10T06:13
雨衣><
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-01-10T08:26
推雨衣...
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-01-10T10:40
去把1500m練到5分鐘之內比較有用...你去喝一大堆水再稍微去運動就流一堆汗了
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-01-10T12:53
以前在軍中都穿兩節是雨衣的上半身跑
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-01-10T15:06
士官長教的 跑山路很過癮跑完以後可以從袖子倒出水來
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-01-10T17:19
汗多又沒用，你流失的是水份，又不是脂肪
Una avatar
By Una
at 2008-01-10T19:32
對啊 脫水只會讓體力流失
Puput avatar
By Puput
at 2008-01-10T21:46
那我知道了 原來是我觀念不正確謝謝大家給的建議!!!
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-01-10T23:59
而且脫水又沒有補充水分會中暑喔～
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-01-11T02:12
原po不就是要快速讓體力流失嗎????
David avatar
By David
at 2008-01-11T04:25
請問穿雨衣跑步是否可以讓卡路里快速消耗?
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-01-11T06:39
如果這樣跑步粉難受，應該可以快速減肥吧?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-01-11T08:52
體力流失跟脂肪消耗是兩回事吧...
Connor avatar
By Connor
at 2008-01-11T11:05
原波 是想快速減重~~~以跑步的方式有人可以提供方法嗎
Doris avatar
By Doris
at 2008-01-11T13:18
運動風衣是保暖用的
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-01-11T15:32
快速? 少吃 吃的東西要很注意
Puput avatar
By Puput
at 2008-01-11T17:45
少油少糖少鹽少量多餐 但不能不吃
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-01-11T19:58
很簡單，運動時間拉長，三餐正常，看你願不願意做而已
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-01-11T22:11
謝謝大家的回答~~~

請問星期日捷運首班車有提早嗎？

Callum avatar
By Callum
at 2008-01-09T00:42
如果是參加9K的6點就起跑了 但剛查了一下捷運首班車大概都是6點初根本來不及 請問往年捷運公司有配合Nike路跑提早發車嗎？謝謝 - ...

關於金石的網路報名

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-01-08T23:25
呼呼~剛剛好不容易把會內的報名資料key進去網路報名裡面 沒想到登出後想要再登入卻沒辦法再登入 不知道有沒有版友遇到這個問題呢？ 請問該怎麼解決？謝謝~ 我有注意到不要去按收據那個超連結 不過還是手殘按了左上角的列印資料這個選項 我本來想說這個應該沒關係 該不會就是按了這個才沒有辦法再登入吧? 本來想說是不 ...

請問喔~~~

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-01-08T21:12
我現每天晚上七點半跑步到八點二十 在健身房跑 回到家裏八點五十 通常我是十點左右睡覺的人 可是跑完步肚子都會很餓 請問在我跑步完後到我睡覺前可以吃或喝點什麼東西 來解決那討厭的饑餓感 而又不會影響到身體健康及睡眠品質 或是增加肥胖 煩請各位高手前輩賜教 謝謝 - ...

跑步重心是否會造成腿部傷害?

Jake avatar
By Jake
at 2008-01-08T20:24
經驗豐富的前輩版友們好 我是跑步初學者 觀念和經驗都不足 想請教板友 跑步是不是會有個人習慣問題 而偏向左腳承受壓力大 or 右腳程受壓力較大?? 是常見的問題? 還是要矯正呢? 因為跑步下來 先前脛骨疼痛 不舒服 後來休息一鎮子之後 繼續練習跑步 也換了較舒適的慢跑鞋 有比較緩解了~沒有先前痛楚感 但是發 ...

大家冬天路跑時會戴手套或帽子嗎？

Adele avatar
By Adele
at 2008-01-08T19:49
※ 引述《joel913 (Joel)》之銘言： : 您好, : 我也是前一陣子晚間在練習時, : 也覺得手會冰冷, : 所以這一陣子的nike run的活動,我就有注意到有出新的手套組, : 但.是. : 很抱歉,我再台大場的時候問過Nike的行銷人員, : 以及Neo19那邊的NikeShop店員(問了兩 ...