跑步重心是否會造成腿部傷害? - 路跑 Road Running

By Jake
at 2008-01-08T20:24

Table of Contents

經驗豐富的前輩版友們好
我是跑步初學者
觀念和經驗都不足
想請教板友
跑步是不是會有個人習慣問題
而偏向左腳承受壓力大 or 右腳程受壓力較大??
是常見的問題?
還是要矯正呢?

因為跑步下來
先前脛骨疼痛
不舒服
後來休息一鎮子之後
繼續練習跑步
也換了較舒適的慢跑鞋
有比較緩解了~沒有先前痛楚感
但是發現~
似乎左腳脛骨仍舊稍微不舒服
不知道是不是重心常放在左腳造成?
感恩感恩~

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