請問關於自由式換氣?? - 游泳討論

By Caroline
at 2007-07-20T14:11

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請問關於自由式換氣需要轉肩嘛還是只要轉頭就好了??? 板上有人說

要轉肩?? 可否請大家分享一下經驗?? 轉肩要如何轉啊??

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

By Andrew
at 2007-07-21T13:02

爬個文吧精華區的網站也有影片可以看

By Annie
at 2007-07-25T22:50

也不是說轉肩而是手臂與肩膀做延伸

By Andy
at 2007-07-29T00:53

先不要做延伸的動作..這是進階的動作..還是先把換氣練好..
假設右邊換氣.故當你右手在水中開始划動時.你頭就跟著擺動.

By Vanessa
at 2007-08-01T19:50

而若還不習慣換氣..可以將眼光看向右後方..:)

By Audriana
at 2007-08-06T03:34

誰說延伸是進階動作!! 這可以幫助他肩膀放開去划手

By Elma
at 2007-08-10T21:36

動作做出來...肩膀才不會死硬

請教蝶泳

By Lily
at 2007-07-20T11:35

※ 引述《tkhku (爽翻天)》之銘言： : 那已經不是海豚了而是像水母漂一樣直接在水面上飛舞..... : 整個頻率就是 and#34;啪啪啪啪啪啪~~and#34; 根本不浪費時間作雙手入水延伸的動作 !!! 那是因為頻率太快了，所以你並沒有感覺到雙手延伸的動作=.=||| 不延伸的 ...

請問救生員訓練

By Rebecca
at 2007-07-20T10:58

前陣子在板上po了想要考教生員文章，感受到了各位前輩的關心但是我還是跑去報名了受訓的期間相當的辛苦，就像各位前輩說的，抬頭捷會讓我欲仙欲死不過我還是熬過來了，為了不要懈怠，不要放棄，我還自願擔任學員長在這一段日子裡，除了工作不便外，能留下來練習的，我都留下來繼續練習終於在昨天這個驗收的日子裡，我 ...

請教蝶泳

By Oscar
at 2007-07-20T03:25

小弟不才，以前大學時曾是乙組主攻蝶泳跟自由泳應該算是有一丁丁丁丁點程度。畢業後再也沒在常常游泳了現在已經25了...身體發福嚴重.... 這一週以來天天游泳.... 慢慢...蝶泳從只能25m..又回到100m+的水準...... 現在都一個人去游泳但每每游泳腦中都會浮現過去大學時 ...

關於自由是換氣問題~~

By Jack
at 2007-07-19T23:24

※ 引述《tas72732002 (sam)》之銘言： : 我有以下幾個問題 : 1.沒換氣時請問頭有需要左右擺動嘛?? 還是看水底?? 還是看前方?? 頭除了換氣之外請一直叮著水底看讓身體成一直線，頭不要動 : 2.我不太會換氣?? 請問要怎麼換氣剛看過YAHOO知識 (有人說抬頭是錯誤的姿勢 ...

關於自由是換氣問題~~

By Gilbert
at 2007-07-19T22:18

我有以下幾個問題 1.沒換氣時請問頭有需要左右擺動嘛?? 還是看水底?? 還是看前方?? 2.我不太會換氣?? 請問要怎麼換氣剛看過YAHOO知識 (有人說抬頭是錯誤的姿勢) 那請問應該怎麼做?? 因為我每次抬頭整個就無法平衡姿勢就亂掉了 ?? (麻煩高手請詳細回答第2個問題拜託了) - ...

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