關於自由是換氣問題~~ - 游泳討論

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By Jack
at 2007-07-19T23:24

Table of Contents

※ 引述《tas72732002 (sam)》之銘言:
: 我有以下幾個問題
: 1.沒換氣時 請問頭有需要左右擺動嘛?? 還是看水底?? 還是看前方??
頭除了換氣之外 請一直叮著水底看讓身體成一直線,頭不要動

: 2.我不太會換氣?? 請問要怎麼換氣 剛看過YAHOO知識 (有人說抬頭是錯誤的姿勢) 那請問應該怎麼做?? 因為我每次抬頭 整個就無法平衡 姿勢就亂掉了 ?? (麻煩高手請詳細回答第2個問題 拜託了)
自由式換氣

划手四次(左 右 左 右) 換一次氣

(以右手換氣來說 左手反之)
做動作且心理默數 1 2 3 4(左手 右手 左手 右手)
數到 1 時:划左手
數到 2 時:划右手
數到 3 時:划左手,鼻子吐氣
數到 4 時:划右手,左耳貼著你的左手,臉朝右邊看快速吸一口氣後,
馬上回頭看地板(頭千萬別抬起來,會增加阻力)

ps.怕喝水的,可以先看右後上方。等動作熟悉後再進一步改成看右邊
初學一定會喝到水,喝到水後別停下來,要求自己游完25m。
,多喝幾次就會了

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Tags: 游泳

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關於自由是換氣問題~~

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-07-19T22:18
我有以下幾個問題 1.沒換氣時 請問頭有需要左右擺動嘛?? 還是看水底?? 還是看前方?? 2.我不太會換氣?? 請問要怎麼換氣 剛看過YAHOO知識 (有人說抬頭是錯誤的姿勢) 那請問應該怎麼做?? 因為我每次抬頭 整個就無法平衡 姿勢就亂掉了 ?? (麻煩高手請詳細回答第2個問題 拜託了) - ...

請問有人只會蝶式的嗎

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By Tracy
at 2007-07-19T11:32
有沒有只會游蝶式的人阿 我現在只會游蛙式 然後自由式游的亂七八糟 然後蝶式根本不會(如果只有剔蝶腿的話還比較順,加上手就很遜) 現在我打算學自由式OR蝶式 不過當然沒有人可以交我 而我也不想去報名啥游泳班的 我聽說游蝶式好像要有蛙式和自由式的基礎 但我只會蛙式 請問這樣要怎麼自我練習阿 ...

來看救生員訓練的照片吧!

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By Damian
at 2007-07-19T11:23
有沒有人對救生員訓練過程有興趣的?歡迎過來看第一週的訓練照片。 因為爬不起床,我個人都沒去現場觀摩。看了朋友幫忙拍的照片,覺得蠻好玩的。 http://blog.xuite.net/poundlin/exercise/12635724 順便報告一下救生員開班的有趣故事。 我老公開的這個救生員訓練班,招生 ...

台大泳證

Anthony avatar
By Anthony
at 2007-07-19T08:10
請問新體的泳證可以在舊體旁的戶外泳池游嗎? 3q! 3q! - ...

游泳暈倒

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-07-18T23:55
前天去游泳,游差不多一個小時,不到25公尺的泳道游不到三趟 上岸後換完衣服覺得很想吐,然後眼前一片星光,走路沒力。 想說坐一下就好,哪知道一坐下我頭都暈了,全身使不出力來, 要不是我意志力堅強不然就倒下去了!不過最後還是被救護車送 去急診! 為什麼會暈倒?why why why tell ...