請問閃到腰適合跑步嗎？ - 路跑 Road Running

By Bethany
at 2009-08-06T19:28

Table of Contents

　　　　　　之前閃到腰　醫生說　跑步沒有關係
　　　　　　
　　　　　　因為總是覺得腰怪怪的

　　　　　　也不太敢太用力
　
　　　　　　醫生反而說要運動

　　　　　　不知道有類似經驗的人　是怎麼度過這個過渡期

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All Comments

By Robert
at 2009-08-10T18:37

可以慢慢跑我前天落枕跑完感覺有比較舒服些最好再拉拉筋都不動筋骨沒舒展開反而好得慢

By Daph Bay
at 2009-08-14T17:46

我之前騎機車扭到腰結果坐下來時整個尾椎會痛雖然跑步之後也會覺得比較舒服但是總有點擔心就還是去看了醫生醫生要我3個星期別跑那段期間我就去操場用走的之後大概滿2個星期覺得舒服多就又開始跑了目前2個多月來狀況良好

By Blanche
at 2009-08-18T16:55

如果你的情形有到平常時會感到痛我想還是休息一陣子會比較好喔

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