請問長跑是否要有小腿套呢？ - 路跑 Road Running

By Steve
at 2017-10-11T15:29

Table of Contents

目前打算利用假日逐漸加長跑距；16～20公里，請問小腿套對於消除疲勞是否有有幫助？
還是等有賽事時再穿?謝謝!!

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Tags: 路跑

All Comments

By Mia
at 2017-10-15T13:31

個人覺得有穿沒穿差不多....後來都懶得穿了

By Genevieve
at 2017-10-19T11:32

有用夏天襪子跟鞋子比較不會濕

By Candice
at 2017-10-23T09:33

練習完或賽後穿

By Hedwig
at 2017-10-27T07:35

覺得跑完穿有效

By Emily
at 2017-10-31T05:36

個人意見: 一點點改善。不過小腿疲勞跟訓練強度，鞋子，跑步姿勢的關係比較大。

By Hedwig
at 2017-11-04T03:38

覺得幫忙吸汗有差，不然天氣熱鞋子會全濕XD

By Edwina
at 2017-11-08T01:39

有效+1

By Dinah
at 2017-11-11T23:40

賽後幫助恢復有效，其他都是...

By Puput
at 2017-11-15T21:42

個人感覺浪費錢無效！

By Ophelia
at 2017-11-19T19:43

心靈馬力加兩匹

By Bethany
at 2017-11-23T17:44

帥度、爽度有增加，其餘差不多

By Elma
at 2017-11-27T15:46

感覺沒差

By Megan
at 2017-12-01T13:47

穿過影響腳跑的步伐...

By Isla
at 2017-12-05T11:48

借問一下,選手比賽時帶袖套的目的是...... @@??

By Suhail Hany
at 2017-12-09T09:50

1.防曬 2.吸汗

By Queena
at 2017-12-13T07:51

覺得帥度沒增加很多人穿了更顯蘿蔔

By Steve
at 2017-12-17T05:53

一開始用的時候感覺有效後期覺得穿脫很麻煩就不用 XD

By Bethany
at 2017-12-21T03:54

你覺得有效就有效，心理影響生理是很重要的!

By John
at 2017-12-25T01:55

天氣熱幫忙吸汗功能+1 ~鞋子裡都是汗水真的很難受...

By Dinah
at 2017-12-28T23:57

心理作用有效XD，我比鐵人還是會穿，單純跑步就不穿了

By Edith
at 2018-01-01T21:58

不需要，真要穿等跑完再穿吧

By Suhail Hany
at 2018-01-05T19:59

跑完用按摩滾輪

By Zenobia
at 2018-01-09T18:01

個人有穿有幫助

By Suhail Hany
at 2018-01-13T16:02

跑步數年來從沒用過小腿套只有上班久站時才用

By Andy
at 2018-01-17T14:03

小腿套跑的時候沒用,那穿長襪是為了保暖?吸更多汗到襪子上?

By Zora
at 2018-01-21T12:05

腿套支撐肌肉，長跑幫助蠻大的，對肌耐力不足的人來說

By Ingrid
at 2018-01-25T10:06

感覺沒差+1

By Odelette
at 2018-01-29T08:08

對我這個從路跑萌新到進入半馬來說是有幫助的~

By Yuri
at 2018-02-02T06:09

我只有比賽時會用

By Audriana
at 2018-02-06T04:10

防寒保暖而已

By Lydia
at 2018-02-10T02:12

比賽穿，有用

By Hedda
at 2018-02-14T00:13

跑21K 沒穿跟穿差滿多的

By Hazel
at 2018-02-17T22:14

只跑過半馬覺得有幫助

12/3 2XU路跑貢寮住宿

By Hedy
at 2017-10-10T12:34

大家好， 12/3參加貢寮半馬，想要前一天下午到。我想問有沒有人要一起share 房間，目前找的地點在貢寮車站或福隆車站附近，兩人1200 ~1500的，女生。站內信討論，不合適請告知刪文。感謝 - ...

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By Hedda
at 2017-10-10T11:54

昨天順利的跑完芝加哥馬了也有達到預設的目標以3:57:23完賽一路上都算順利沒有明顯的撞牆或抽筋真的要感謝板友不論是回文、推文，或是站內信的建議和鼓勵我的復健方法其實也是最常見的停跑＋滾狼牙棒＋重訓器材加強腿部肌肉＋靠牆深蹲(參考以下連結) http://news.ltn.com.tw/new ...

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By Hedy
at 2017-10-10T09:49

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