請問金剛座做不下去怎麼辦? - 瑜珈 Yoga

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請問年紀大或是腳受過傷的人(痊癒之後腳板變僵硬)
金剛座做不下去的怎麼辦?
有什麼方式可以輔助或是讓腳板變柔軟一點?

謝謝您喔~

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All Comments

Yedda avatarYedda2007-02-08
坐,我想改錯字。不好意思
Zenobia avatarZenobia2007-02-13
屁股墊墊子/毯子,不要勉強