請問金剛座做不下去怎麼辦？ - 瑜珈 Yoga

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By Jessica
at 2007-02-03T23:29

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請問年紀大或是腳受過傷的人(痊癒之後腳板變僵硬)
金剛座做不下去的怎麼辦？
有什麼方式可以輔助或是讓腳板變柔軟一點？

謝謝您喔~

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Tags: 瑜珈

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-02-08T13:48
坐，我想改錯字。不好意思
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By Zenobia
at 2007-02-13T04:07
屁股墊墊子/毯子,不要勉強

小朋友學瑜加要注意什麼呢？

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By Gilbert
at 2007-02-02T01:06
今天心血來潮 便帶小朋友（小五的女生）去做瑜加 老師是說，不要太勉強她，做累了就休息也行 沒想到她一點也不累，還說變熱了 想請問大家，帶小朋友做瑜加時 有沒有什麼特殊注意事項呢？ 還有任何建議的，也請不吝指點我們喔^^ 謝謝各位^^ - ...

南投有沒有推薦的瑜伽老師？

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By Agnes
at 2007-02-01T20:01
我是在張玲娟老師那裡練習的 位於上毅城堡 （應該是信義街） 那附近有一家金妮蛋糕，還有萊德堡 你可以考慮去那裡 一期三個月，一期收費1200元。 相當於一次100元。 你可以聯絡老師：0912687102 歡迎加入我們！ ※ 引述《rikookada (riko)》之銘言： : ※ 引述《so ...

台中救國團跟東海台糖學苑樓下的采逸舞蹈~

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By Kristin
at 2007-01-30T21:28
※ 引述《mollyhappy (momo)》之銘言： :: 可是這個采逸舞蹈好不好阿~ : 想問一下有沒有人去上過這個采逸有氧還是瑜珈?? : 值不值得??謝謝^^很感謝~ 回個有點久以前的文^^ 采逸的課我覺得不錯, 課程現在開的挺多的, 幾乎每天都有 所以時間不會被綁死 瑜珈課 有數位老師上課,每個 ...

關於律動時尚,有板友體驗過嘛?

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By Andy
at 2007-01-29T23:50
因為上班後很少運動,最近萌生想學yoga的想法...(順便調養身體) 朋友推薦我true yoga,這星期六也要去上一堂課體驗... 但說實在交通對我來說很不方便~ 我在古亭這邊上班,正好知道有律動時尚... 想請問有沒有板友在這上課的呢? 可以分享一下心得嘛? 感激不盡~~ ...

瑜珈過後可以去上班嗎

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By Andrew
at 2007-01-29T01:11
因為工作因素,晚上常要不定時加班,擔心無法趕上晚上時段的課程, 如果是早上去練後再去上班ok嗎? ps.我的瑜珈經驗值: 初學,上過2次.上課時會發熱流汗,學完後就沒汗了 - ...