請問適合在家練習的VCD - 瑜珈 Yoga

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-09-12T22:26

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之前上學校的瑜珈課程，暑期班也有參加，
但是課程結束之後就沒有練習了。
翻書沒有上課的感覺，
所以想找些VCD或DVD自己看著練，
不知道有沒有推薦的呢？
謝謝~

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Tags: 瑜珈

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2006-09-13T02:35
你可以按/DVD搜尋看看 我記得之前有人po過^^
Zora avatar
By Zora
at 2006-09-13T06:45
或/VCD

沒有人要一起去台大學瑜迦?

Steve avatar
By Steve
at 2006-09-12T07:17
※ 引述《colag (最近運氣超...好~~~~開心)》之銘言： : 請問 : 沒有人要一起去台大學瑜迦? : 林淑萍老師 : 禮拜一中午13:00~14:30或 : 禮拜三晚上好像是20:00~21:30 : 我應該是可以上禮拜三的 : 禮拜一時間還不確定 : 希望有興趣的人一起學喔~~~ 請問有沒有已經 ...

請問學哈達瑜珈要有瑜珈基礎嗎

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-09-11T23:08
我沒學過瑜珈,也沒運動的習慣 不知道去上有氧社的哈達瑜珈會不會不好? 哈達瑜珈動作停留時間較久, 對於我這個不常運動的人來說, 會不會因為太吃力而造成運動傷害? 謝謝! - ...

有矯正效果的瑜珈

Callum avatar
By Callum
at 2006-09-11T22:25
我單邊骨盆外翻很嚴重，很多人摸過都傻眼 最近聽同事說，瑜珈除了能調整身心，也能幫助矯正骨骼 不過我上網查了很久... 好多種類，而且說實在話，都看不大懂~and#34;~.. 好像體位瑜珈比較有幫助的感覺 想問問版上的各位，哪種瑜珈適合初學，又能矯正骨骼， 能 ...

如何選擇一位好的瑜珈老師

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By George
at 2006-09-11T21:44
看完這篇，我差點以為有人會讀心術，把我腦子裡想的都寫成文字了。（笑） 既然這樣，就借falaly的文章，補充一些我的想法： ※ 引述《falaly (crf)》之銘言： : 1. 好的瑜珈老師,脾氣好,和藹可親,說話不急不促==andgt; : 我看過板橋有一位瑜珈老師,私下常抱怨東抱怨西,講別老師壞 ...

瑜珈不是減肥的運動，但我真的瘦了。

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By Kumar
at 2006-09-11T16:41
第一次上瑜珈，是剛考上研究所的那年暑假。 我在高雄市的第一科技大學學的。 我不是那裡的學生，那個課程好像是市民學苑的課程。 一星期兩次。 之後就停止，雖然自己有在家偶爾折折身體，但是很沒效率。 會想再練瑜珈是因為，被男朋友嫌棄太胖....我168CM/60KG。 我不喜歡熱情奔放的戶外運動，所以想想，瑜珈 ...