有矯正效果的瑜珈 - 瑜珈 Yoga

Callum avatar
By Callum
at 2006-09-11T22:25

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我單邊骨盆外翻很嚴重，很多人摸過都傻眼
最近聽同事說，瑜珈除了能調整身心，也能幫助矯正骨骼
不過我上網查了很久...
好多種類，而且說實在話，都看不大懂~"~..
好像體位瑜珈比較有幫助的感覺

想問問版上的各位，哪種瑜珈適合初學，又能矯正骨骼，
能間接影響日常生活的姿態更好^^

麻煩各位了，謝謝。

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Tags: 瑜珈

All Comments

瑜珈不是減肥的運動，但我真的瘦了。

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By Kumar
at 2006-09-11T16:41
第一次上瑜珈，是剛考上研究所的那年暑假。 我在高雄市的第一科技大學學的。 我不是那裡的學生，那個課程好像是市民學苑的課程。 一星期兩次。 之後就停止，雖然自己有在家偶爾折折身體，但是很沒效率。 會想再練瑜珈是因為，被男朋友嫌棄太胖....我168CM/60KG。 我不喜歡熱情奔放的戶外運動，所以想想，瑜珈 ...

分享朋友的yoga story

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-09-10T12:52
瑜伽不是女人減肥的運動！ http://blog.yam.com/doveman/archives/2127358.html 瑜伽才不是婆婆媽媽的柔軟操呢！ http://blog.yam.com/doveman/archives/2127387.html 現在終於敢說：「我也有練瑜伽！」驕傲的勒！ ht ...

蘆洲阿芬瑜珈教室

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By Agnes
at 2006-09-09T22:37
請問有沒有人去那裡上過課 一班大概都是幾個人 是哪些年齡層呢?? 是否適合我跟媽媽一起去呢?? 教室環境如何呢 謝謝~~ - ...

交大瑜珈

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By Edwina
at 2006-09-09T17:31
交大有 不過應該都已經滿了 你可以去無名的nctu.yoga看看 ※ 引述《ceri (熱氣退散)》之銘言： : 請問除了清大有瑜珈課，交大有嗎？ : 相關訊息哪邊有？有聯絡電話嗎？覺得寫信比較沒效率．．． : 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 : 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...

交大瑜珈

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-09-09T12:45
請問除了清大有瑜珈課，交大有嗎？ 相關訊息哪邊有？有聯絡電話嗎？覺得寫信比較沒效率．．． 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感謝^^ - ...