請問這樣算不算韌帶受傷? - 運動

我從小學開始就有在從事各種運動
不過大部分已田徑
也就是跑步為主
其他球類
例如網球排球等等的多少也有在打
一直到現在上高中了
發覺前膝蓋下方部分有時會痛
而且有時甚至不是在跑步
只不過是快步走也會有酸痛感
所以我想問一下真的了解的人
這是不是就是我的韌帶受傷了?
如果是的話有辦法復原嗎?
謝謝
Update:
原來是退化性關節炎...
不過我剛剛上網查了一下
大部分好像都是老人才會有的
那等我老了腿不是真的要廢了...