請問這樣的速度可以跑櫻花碼不落馬嗎?? - 路跑 Road Running

小弟自從參加了2010年富邦的初半馬之後，這兩年也陸陸續續參加了許多路跑活動

偶然間看到了櫻花馬初馬獎勵是琉璃馬後，便不自量力的報名了

今年參加山路的場次有:

(1)陽明山 2hr 38min 下山時小腿抽筋

(2)太魯閣 2hr 13min 個人PB

(3)貓空 2hr 32min

最近練習的速度如下

12/20 14.47km 1hr28min AVG:6.07km/min

12/21 14.90km 1hr34min AVG:6.22km/min

12/25 LSD 30.03km 3hr53min AVG:7.46km/min

請問板上各位先進 這樣的速度有機會在關門前完賽嗎??

還是要做些什麼訓練 才有進步的空間呢??

感謝各位大大不吝賜教~~~

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