請問這是拉傷嗎 - 路跑 Road Running

大家好

之前參加公司的運動會跑800接力

因為不常練習短距離衝刺

所以跑的時候 左大腿跟骨盆交接的那個筋

有痛的感覺 現在跑完了 那個痛的還是在

不過大概只有拉那條筋才會痛感

平常走路不會有感覺

昨天試著去跑一下 大概前2K有感覺

熱完就不會痛了 後來跑了13K

然後跑完拉筋的時候 拉到那邊很痛 但也是有拉筋才會痛

我的疑問是 這樣是拉傷嗎 我有需要特別不跑步休息嗎

因為12月要跑富邦馬 是人生第一次的半馬

希望可以全程跑完

所以想把握最後兩個月的練習時間

如果這不是拉傷的症狀 只是疲勞 那我應該會繼續練習

如果是拉傷的話 可能想休個一個禮拜看看情況

麻煩大家幫幫我了 謝謝

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