小腿拉傷復原時間? - 路跑 Road Running

各位好:

昨天晚上一不小心拉傷小腿肌肉，開始以為是抽筋，結果過了三十分鍾

感覺不妙，晚上冰敷後今天去看醫生，醫生說:冰敷、抬高，拉筋

然後就打發我了(倒)，我問醫生說，現在肌肉還很痛可以拉筋嗎?

他說可以，但真的超痛的!請問各位先進，這樣的狀況真的拉筋

會有幫助嗎?

另外請問這種小腿拉傷的情況，需要多久時間復原?

p.s 小腿肌肉拉傷真的很痛扣阿~走路都會使用到小腿，完全失去行動能力~



--