請問跑步腹部問題 - 路跑 Road Running

By Robert
at 2009-09-01T16:10

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我的問題好像比較小

比較沒有到挖咧挫屎身體出問題...

不過這幾天跑步發現

腹部那邊跑一小段就會痛

不知道為什麼才會引起那邊疼痛

有沒有改善的方法

希望有板友可以為我解答

謝謝.

補一下

是左腹那邊.

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Tags: 路跑

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By Jack
at 2009-09-04T14:56

有一說法是身體受不了慢跑的震動

By William
at 2009-09-07T13:43

另一說法是心肺功能還沒練好所以有些部位會痛

By Damian
at 2009-09-10T12:30

不過好像撐過那段不適應的時間就不會痛了 XDDD

By Sierra Rose
at 2009-09-13T11:17

這問題好像可以編入Q＆A...XD

By Xanthe
at 2009-09-16T10:04

因為有時候好有時候壞搞不懂謝謝回答

By William
at 2009-09-19T08:51

非空腹狀態嗎？

By Isla
at 2009-09-22T07:37

呼吸吧

By Cara
at 2009-09-25T06:24

跑久就不會了

By Olga
at 2009-09-28T05:11

稍微出力收肚子會好一點，我也是這樣。

跑完之後小腿沒感覺但大腿很酸

By Yedda
at 2009-09-01T13:09

其實跟朋友聊到跑完步的感覺他們也都問我and#34;你小腿痠不痠and#34; 但我小腿真的是一點感覺也沒有我也好久好久沒有and#34;鐵腿and#34;的經驗反到是大腿很痠大概是跑到第10圈左右(400m) 有種抬不起來的感覺我是在想我是不是跑步的方法跟別人不一樣? 還是因為我的小腿 ...

關於慢跑後的伸展和按摩 ...

By Ida
at 2009-09-01T10:27

小弟(173cm 90kg) 我目前主要的運動就是慢跑(in健身房) 每天的練習量少則 5km(33min) 多則 11km (65min) 我想請問的是 : 每次當我跑完 10km左右的距離後我都會做一些簡單的伸展另外還會按摩大腿 , 敲膽經 (大腿外側) andamp; 大腿內側用手槌大 ...

請教衣服的尺寸

By Elizabeth
at 2009-09-01T09:27

※ 引述《grioo (grioo)》之銘言： : 各位好小的是個肉腳+菜鳥 : 至今斷斷續續練跑了3個月 : 想報名金城桐花盃10KM和三商巧福盃9KM來跑跑看 : 第一次參加路跑活動不過不知道衣服尺寸要怎樣選 : 可以麻煩有經驗的前輩指導一下嗎? : 金城桐花盃的衣服有分 2L XL L M S ...

請教衣服的尺寸

By Regina
at 2009-09-01T03:18

各位好小的是個肉腳+菜鳥至今斷斷續續練跑了3個月想報名金城桐花盃10KM和三商巧福盃9KM來跑跑看第一次參加路跑活動不過不知道衣服尺寸要怎樣選可以麻煩有經驗的前輩指導一下嗎? 金城桐花盃的衣服有分 2L XL L M S 三商巧福盃的衣服有分 XL L M 小的身高174cm ...

09年 NIKE HumanRace 開始報名了

By Lucy
at 2009-09-01T00:16

當然我是指第二階段了去年沒報到朋友趕快去報吧不過現在網路好像大塞車我剛剛在等付款的畫面足足等了10分鐘才出現刷卡的畫面想必應該很多人都跟我一樣想搶頭香吧～ -- 這年頭沒真相還真的不行 http://www.wretch.cc/album/jimmy007 - ...

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