請問跑到一半嗆到.... - 路跑 Road Running

大家好 我是路跑新手
今天跑到一半
莫名吞口水嗆到
我下意識就停下來慢走
到恢復呼吸才繼續
但節奏又要重新開始
請問高手們
應該怎麼做呢
還是忍住邊跑邊調整?
謝謝

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