請問該怎麼瘦身體肌肉還有縮肩膀 - 運動

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By Skylar Davis
at 2012-01-04T00:00

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我是男生(但我不把自己當男生)168公分肩膀比一般男生窄一點但是我還是覺得太寬了...如果消掉手臂肌肉也許看起來會再窄一點不過有沒有辦法有效縮小肩膀寬度呢...畢竟我沒把自己當男人看過---再來就是這些瘦肌肉的問題想請問如何有效的瘦掉手臂肌肉腿部肌肉腹部肌肉(游泳圈)(雖然很小圈)另外我是�
Tags: 運動

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-01-08T05:08
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美,�
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By Aaliyah
at 2012-01-08T13:01
我在三個多月減了12公斤,我總共減了17公斤全身雕塑30吋~全部瘦在下半身瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦http://www.5168.url.tw/32843/
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-01-07T09:30
跟你分享快速減重的方法~我搭配使用***窈窕網的商品~SOSOLA超纖素+活力纖錠+草本超纖膠囊組合之下~我在一個月內瘦了8公斤呢~我因為長期吃外食外加不愛運動~又天天坐在辦公室裡~導致我水腫體質又代謝差~廳說人體如果代謝差的話~體內會ㄧ直囤積毒素~脂肪~所以我ㄧ直瘦不下來~想說少ㄔㄧ點會瘦~結果�

慢跑前的熱身運動

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By Joseph
at 2012-01-04T00:00
小弟最近開始有在慢跑也都有做暖身運動但是不知是不是做的不足跑步約4000以上膝蓋會有點痛稍微爬了下文沒看�� ...

請問小腿肌肉是要用肉毒桿菌來改善嗎?

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By Daph Bay
at 2012-01-04T00:00
因為工作平常都是站著!而且都要穿高跟鞋!導致現在我的小腿上的老鼠很大之~~聽我朋友跟我說,肉毒桿菌是專門治� ...

運動員要注意哪些事不能吃神麼要多補充神麼營養?

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By Ethan
at 2012-01-01T00:00
有再練田徑項目是標槍.鉛球目前國中身想先調好身體方便以後走體育路線請各位給我一些答案運動員要注意哪些�� ...

關於竇性心律不整

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By Andy
at 2011-12-30T00:00
我妹目前國小4年級健康檢查有竇性心律不整而且她是很喜歡打桌球目前是桌球校隊的一軍會不會影響到她將來的�� ...

徵求英文高手!有關於大魯閣打擊練習場的中翻英20點奉上

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-12-29T00:00
麻煩大大幫我翻譯下面這段文章,不必完全照著一字一句翻譯,只要意思大概沒錯就可以了,以口語化為主。另外,也�� ...