請問要怎麼區分有氧運定及無氧運動!? - 運動

By Freda
at 2005-06-13T00:00

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常常會把有氧運動根無氧運動搞混...
怎麼區別會比較好呢!?
還有無氧運動及有氧運動所能訓練的地方是不是都不相同呢!?

All Comments

By Jessica
at 2005-06-17T18:25

所謂的有氧運動,是運動時,肌肉能量的來源由燃燒體內脂肪產生熱量
無氧運動的話,肌肉能量的來源為ATP-PC系統或是醣解作用系統
有氧運動包括馬拉松,一萬公尺長跑等等
無氧運動包括一百公尺衝刺,美式足球等等

By Rebecca
at 2005-06-12T00:00

台灣有什麼球類的運動項目在世界是排名前茅的嗎?

By Rosalind
at 2005-06-12T00:00

我目前國2也就是14歲我想要練身體所以再加長會舉亞鈴和孚立挺身還有仰臥起坐那我現在該做哪種的重量訓練比較 ...

By Hardy
at 2005-06-11T00:00

一天騎1小時的腳踏車(運動用品)大概消耗多少低熱量呢?搖30分鐘呼拉圈會消耗多少熱量??

By Joseph
at 2005-06-11T00:00

常常體育老師會跟我們說：運動前要熱身喔！我想我平常運動前都不會熱身的除了上體育課才會熱身是不是每個運 ...

By Skylar DavisLinda
at 2005-06-11T00:00

是真的還是假的呢?