請問舉重用的槓棒 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Ingrid
at 2007-11-11T20:54

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如題：是彎曲的好用，還是長直的好用？

主要是要練蹲舉跟臥推...

市面上的電鍍槓棒品質應該沒差多少吧？
舉重床的選擇有什麼要注意呢？

麻煩請版上有跑健身房的大大指點一下～～

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All Comments

如何跑5000公尺

Jack avatar
By Jack
at 2007-11-08T21:41
因為校內運動會要比賽 又參加了5000公尺 我是屬於肉咖的 期許自己能跑在30分鐘內 可是實在不知道要用什麼樣的策略去跑 是一開始就有速度 然後才慢慢減速 還是一開始先跑後面 跑個幾圈以後增加速度跑到底 真的很困擾... - ...

打完球後三肢酸痛

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By Hazel
at 2007-11-01T13:28
建議可以多伸展一下酸痛部位 另外採取動態休息的方式 完全休息會恢復的比較慢 只要不是拉傷 通常會恢復上會快很多~ ※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之銘言： : 昨天早上打完羽球後， : 就感到大腿酸痛， : 右手還好， : 過了一晚， : 大腿或坐或站都會酸痛， : 右手伸直也會， : 我是不 ...

請問有機構或者學校在教 "雜耍" 嗎?

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By Adele
at 2007-10-31T22:25
我指的是不需要太誇張身體彎曲或者非得要從小練習的那種 比較簡單一點的 例如拋接球等等的 謝謝 - ...

請私人體能教練

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By Sarah
at 2007-10-31T13:50
我想請問各位 如果我想請私人體能教練 一般來說行情價是多少 又 哪裡可以找的到管道 謝 - ...

有關健身的書

Joe avatar
By Joe
at 2007-10-30T15:58
有人請我幫他問要如何變壯 有沒有那種健身界的聖經阿? 國內外哪一個教練的教學可以化動作為文字咧? 最好是有教學錄影帶那種!! 感覺大家健身都蠻容易遇到瓶頸的..壯到一個境界就不行了!! 謝謝提供資訊!!! - ...